Træning i aerial yoga i Indien giver en dynamisk indgang til både at fordybe din egen praksis og opbygge kompetencer til trygt at vejlede andre. Med inspiration fra B.K.S. Iyengars tidlige brug af reb fastgjort til vægge og lofter arbejder denne metode med støttende aerial-redskaber, som hjælper udøveren til at udforske stillinger mere intenst, komme lettere ind i inversioner og samtidig understøtte heling.
Aerial yoga kendes også under navne som Anti-Gravity Yoga, Arial Yoga, Trapeze, Hammock, Silks og lignende betegnelser. Der findes ikke én fast definition, men praksissen samler elementer fra yoga, calisthenics, fysioterapi, pilates og akrobatik. Den fungerer smukt som et supplerende og komplementerende element til traditionel yoga, men er ikke tænkt som en erstatning for den almindelige yogapraksis.
Fordi riggen bærer en del af kropsvægten og mindsker det muskulære arbejde, kan aerial yoga føles mere tilgængelig end mange traditionelle stilarter og derfor være velegnet til begyndere. Samtidig kan erfarne udøvere opleve stor udfordring gennem små variationer og progressioner. Blandt fordelene er assisteret udstrækning, lettere adgang til inversioner og håndstandvariationer, spinal trækkraft via tyngdekraften, pull-baserede bevægelser, lindring af rygsmerter samt støtte til heling efter skader.
7 Days 50 Hours Aerial Yoga Teacher Training
Dette 50-timers aerial yoga-læreruddannelsesforløb er skabt til dig, der ønsker at udforske aerial-praksissens dybde eller tage skridtet ind i undervisning. Kurset starter med vigtige sikkerhedsretningslinjer og bevæger sig gradvist fra grundlæggende til mere avancerede stillinger. Herefter lærer deltagerne at lede en aerial-sekvens med fokus på sikkerhed, alignment, planlægning og opbygning af undervisning. Træningen følger Yoga Alliance-standarder for aerial yoga teacher training.
Eleverne gennemgår omkring 70 stillinger fordelt på følgende kategorier:
Der indgår daglig undervisningspraksis, som styrker teknikken og bygger selvtillid. Du lærer også at sammensætte passende klasseforløb ud fra forskellige elevers behov.
Examination/ Evaluation Method for Aerial Yoga Course
Vurderingen bygger på:
Første dag byder på kursusintroduktion og andre sessioner, mens sidste dag er afsat til eksamener og udlevering af certifikat.
HIGHLIGHTS
OUR TEACHERS
Neeraj
Sonali
Sumit
Deepak
ACCOMMODATION & PRICING*
Prisen er inklusive træning, ophold og mad.
Dette værelse er skabt til gæster, der trives med en enkel og social overnatning, og det giver en komfortabel og praktisk retræteoplevelse til en alt-inklusive pris på $199. Med fire køjesenge er det et oplagt valg for venner, solorejsende eller dig, der gerne vil dele rammerne og stadig have et hyggeligt sted at hvile og lade op.
Værelset har eget tilhørende badeværelse med varm bruser, så det er let at friske sig op efter en dag med velvære, yoga eller afslapning. Et vindue og en balkon lukker både dagslys og frisk luft ind, mens loftsventilatoren hjælper med at holde rummet behageligt i løbet af dagen. Der er også garderobeplads til dine ejendele samt WiFi, når du har brug for at være online.
Med de vigtigste faciliteter samlet på en gennemtænkt måde forener dette værelse bekvemmelighed, komfort og god værdi i en afslappet atmosfære.
Dette er et oplagt valg til dig, der ønsker et enkelt og behageligt ophold i fællesskab. Her får du en praktisk og indbydende ramme om din retræte, hvor der er god plads til både ro og samvær. Værelset er indrettet med tre enkeltsenge og passer derfor fint til venner eller til solorejsende, som er åbne for at dele overnatning i afslappede omgivelser.
Der er eget badeværelse med varmt brusebad, og både vindue og balkon sørger for lys, luft og en rar fornemmelse af åbenhed i rummet. Du har også garderobe og opbevaringsplads til dine ting, så det er let at holde orden under hele opholdet. Derudover er der WiFi og loftsventilator, som bidrager til ekstra komfort i hverdagen.
Den samlede pris er $249, hvilket gør dette til en enkel og overskuelig løsning for dig, der ønsker et komfortabelt delt værelse, hvor det vigtigste allerede er inkluderet.
Dette dobbeltværelse til deling er skabt til gæster, der rejser sammen og ønsker et enkelt, behageligt ophold med alt inkluderet i prisen på $299. Med 2 enkeltsenge er rummet et oplagt valg for venner, retrætedeltagere eller andre, der foretrækker at dele indkvartering, men stadig have deres egen plads.
Her får du et tilknyttet badeværelse med varm bruser, så det er let at finde ro og komme godt i gang eller ned i gear mellem dagens aktiviteter. Derudover har rummet en vindue/balkon-løsning, som lukker både dagslys og frisk luft ind og skaber en lys og luftig stemning.
For ekstra praktisk komfort er der også skab/opbevaringsplads, så dine ejendele kan holdes organiseret under hele opholdet. WiFi og loftventilator bidrager til en enkel og behagelig ramme, hvor du kan slappe af og lade op i fredelige omgivelser.
Dette twin-share-værelse er et enkelt og behageligt valg for gæster, der ønsker at dele med en ven eller en medrejsende, uden at gå på kompromis med privatliv og ro. De to enkeltsenge gør rummet velegnet til et afslappende ophold, uanset om du deltager i en retræte eller bare ønsker nogle stille dage med velvære.
Rummet har et tilhørende badeværelse med varm bruser samt enten vindue eller balkon, som lukker naturligt lys og frisk luft ind. Der er også garderobe og opbevaringsplads, så dine ting kan holdes organiseret under hele opholdet, og WiFi er tilgængeligt, når du har brug for at være online.
En loftventilator bidrager til en let og komfortabel atmosfære. Alt er indrettet med fokus på enkelhed, funktionalitet og hvile, så du får de bedste rammer for et fredeligt ophold i rolige omgivelser.
Med en mastergrad i yoga og en dybt forankret personlig praksis bringer Neeraj både faglig viden og mange års erfaring ind i hver eneste klasse. Hans baggrund bygger på 15 års dedikeret yogapraksis og 6 års undervisning, hvilket giver deltagerne glæde af en lærer, der kender disciplinen indefra og ud. Neeraj er kendt for en jordnær og støttende tilgang, der skaber...
Læs mere
Sonali er en dedikeret yogalærer med RYT-200-certificering og en kandidatgrad i yoga, og hun forener solid faglig viden med en jordnær og tryg undervisningsstil. Med 7 års egen yogapraksis og 4 års erfaring som underviser bringer hun både personlig indsigt og professionel forståelse ind i sine klasser. Hendes baggrund er desuden styrket af et toårigt universitetsforløb på kandidatniveau, som giver...
Læs mere
Med en kandidatbaggrund i yoga bringer Sumit både dybde og klarhed ind i hver eneste klasse. Han har brugt 9 år på sin egen yogapraksis og de seneste 5 år på at undervise, og hans tilgang er rolig, jordnær og støttende for deltagere på forskellige niveauer. Undervisningen er præget af erfaring, nærvær og en tydelig forståelse for, hvordan yoga over tid...
Læs mere
Deepak har et solidt fundament i yoga, understøttet af en kandidatuddannelse og mere end ti års dedikeret praksis. Med 12 års erfaring som udøvende og 9 års erfaring som underviser bringer han en rolig og velafbalanceret tilgang til sin undervisning, formet af både personlig disciplin og mange år med elever på forskellige niveauer. Hans undervisning er kendetegnet ved viden, nærvær og...
Læs mere
Arohan Yoga, 253 Nirmal Block B, Visthapit, near Redfort school, Nirmal Block- B, Rishikesh, Uttarakhand 249202, India
Rishikesh