7-dages stille non-dual tantra-meditationsretreat

AwakEmbody 7-dages stille Non-Dual Tantra Meditation Retræte

Afholdes på Casa Arkaana, Tulum, Riviera Maya, Mexico

Midt i den frodige jungle nær Tulum får du en sjælden mulighed for at træde ind i stilhed, natur og en mere kropslig form for opvågnen.

En dybt hjerteåbnende rejse ind i klassisk tantrisk spirituel praksis, non-dualitet, følelsesregulering, balance i nervesystemet og udvidet nærvær.

Med Sasha Medvedovskaya & Kyle Brooks

28. nov. - 4. dec. 2026

Mere end stilhed

Dette er ikke blot en meditationsretræte. Det er en fordybelse i kropslig visdom og kroppens somatiske intelligens, skabt til at hjælpe dig med at fordøje uforløste følelser, regulere nervesystemet og vende tilbage til livet med et mere centreret udgangspunkt.

Med afsæt i non-duale tantriske læretraditioner, hjertestyret meditation og praksisser til følelsesmæssig fordøjelse tilbyder retræten en praktisk og autentisk vej til indre forandring — klar, dyb og uden new age-floskler.

Det kan du forvente

Stilhed & meditativ dybde

• Bevæg dig fra overtænkning og rastløs bekymring til rolig, direkte tilstedeværelse
• Opnå klarhed og indsigt hinsides tvivl og forstyrrelser
• Støt en naturlig tilstand af klar, let og vågen bevidsthed

Somatiske & kropslige praksisser

• En unik tilgang til Hatha Yoga med fokus på grounding og energibalance
• Somatiske øvelser til følelsesregulering, så uforløste følelser kan bearbejdes
• Kropslige redskaber, der fordyber intimiteten med selve livet

Følelsesmæssig healing & mestring af nervesystemet

• Regulér følelsesmæssige tilstande med moderne psykoterapeutiske værktøjer og gamle tantriske yogateknikker
• Bearbejd og integrér dybtliggende følelser på en sund og gennemprøvet måde
• Genopret balance, vitalitet og indre stabilitet

Retrætens fokus

Retræten er tilrettelagt som en dyb nulstilling for krop, sind, følelser og nervesystem, hvor non-dual meditation, embodiment og følelsesmæssig integration væves sammen til en jordnær og transformerende oplevelse.

Meditation forstås her både som videnskab og kunst: en praksis i teknik, indsigt og intuitiv navigation gennem kroppens og sindets skiftende tilstande, indtil vi finder hjem i hjertet.

Subtile kropsøvelser og postural yoga hjælper med at tydeliggøre energistrømmen, styrke den jordbundne tilstedeværelse og øge opmærksomheden på mentale og følelsesmæssige mønstre, som viser sig i kroppen.

Følelsesmæssig fordøjelse ses som en naturlig færdighed — ligesom kroppen fordøjer mad — og støtter klarhed, vitalitet og velvære, før overbelastning eller udbrændthed tager over.

Hvem retræten er for

• Dig, der søger klarhed, mening, stabilitet og centrerethed
• Dig, der ønsker at hele følelsesmønstre og opbygge reel følelsesmæssig modenhed
• Dig, der tiltrækkes af tilgængelige, praktiske og autentiske spirituelle læretraditioner
• Dig, der føler dig overvældet og har brug for dyb restitution
• Dig, der er klar til meditation som en fuldt kropslig praksis, ikke bare som idé
• Dig, der har forsøgt at meditere, men har haft svært ved at arbejde med tanker og følelser
• Dig, der allerede har en spirituel praksis, men savner sammenhæng mellem læren og hverdagen

Bemærk

Retræten er ikke tænkt som en afslappende spaferie eller en hurtig løsning. Det handler ikke om at flygte fra livet, men om at møde det helt vågent, helt kropsligt og helt levende.

Indkvartering

Der er twin-værelser/hytter med privat badeværelse i The Veranda, et rummeligt hus med fire soveværelser, samt i Jungle Casitas, der er skabt med fokus på privatliv og ro.

Alle bygninger er opført i bæredygtige, lokalt fremskaffede materialer, herunder genanvendt træ, regional kalksten og palmetækte tage. Sollyset strømmer ind, og omgivelserne er omkranset af jungle, hvilket skaber et fredfyldt, trygt og bevidst sanctuary.

Mad

Nærende måltider tilberedes med sæsonens råvarer efter en tilgang til “spiselig alkymi”, hvor maden betragtes som medicin, og hvert måltid er designet til at støtte healing, klarhed og forbindelse.

Køkkenteamet bruger lokale, sæsonbaserede og økologiske ingredienser, når det er muligt. Maden er farverig, generøs og dybt nærende, primært plantebaseret, med mulighed for tilvalg efter ønske.

Kostbehov som glutenfri, mælkefri, ayurvediske eller andre hensyn kan imødekommes.

Prisoversigt

• Kursuspris: 18 000 mxn
• Early Bird: 12 000 mxn
• Indkvartering & mad pr. 10 dage/nætter, alt inkluderet: 15 000 mxn
• Total: 33 000 mxn
• Early Bird total: 27 000 mxn

Begrænset antal pladser.

Inkluderer delt twin-hytte, måltider lavet med lokale, sæsonbaserede og, når muligt, økologiske ingredienser samt fuld adgang til sauna, pool, jacuzzi, adgang til floden, bålplads, maloka, vaskeservice og rengøringsservice.

Program

Check-in er den 28. november kl. 14.00, efterfulgt af første retrætesession omkring kl. 15.00 med introduktion, deling og den første praksis sammen.

De stille dage følger en struktureret rytme med meditativ Hatha Yoga, meditation, spirituel undervisning, praksissessioner, måltider, hvile, Q&A og aftenpraksis.

Check-out og afrejse er den 11. maj kl. 14.00 med en fuld morgensession, et særligt afsluttende tema og en sidste delingscirkel.

Lokation & ankomst

Retræten ligger 30 minutter fra Tulum, 1 time fra Tulum International Airport eller 1,5 time fra Cancun International Airport.

Transport fra Tulum International Airport eller Tulum Center kan arrangeres, og private chauffører er tilgængelige.

Efter retræten

Deltagere kan fortsætte med et 8-ugers online integrationsforløb med Kyle & Sasha, med ugentlige live calls, der genbesøger retrætens temaer som tillid, overgivelse, bevidsthed om bevidsthed, selvundersøgelse, følelsesmæssig fordøjelse og bevidste relationer.