Yin yoga er en rolig og dybt restituerende praksis, hvor stillingerne holdes i længere tid, så kroppen får mulighed for at give slip og åbne sig gradvist. For begyndere kan en stilling holdes i 45 til 120 sekunder, mens mere erfarne udøvere kan blive i samme form i over fem minutter. Denne grundige uddannelse i Rishikesh er skabt til at hjælpe deltagerne med at udføre asanas korrekt, så de kan opleve praksissens fulde virkning.
Kurset forener analytisk læring med direkte erfaring. Deltagerne arbejder med, hvordan teknikkerne både praktiseres og formidles, og får guidet undervisning undervejs. Derudover indgår anatomi og fysiologi i relation til yoga, ligesom yoga filosofi og traditionelle tekster er en del af forløbet. Programmet omfatter også principperne bag demonstration af asanas samt brugen af stemme og sprog på en klar og effektiv måde.
7 Days Yin Yoga Teacher Training Course in Rishikesh henvender sig til voksne, der ønsker at gøre yoga til en profession eller fordybe deres teoretiske og praktiske forståelse af praksissen. Uddannelsen støtter dem, der vil møde yoga med autenticitet, sikkerhed og medfølelse.
Gennem hele træningen opbygger deltagerne en dybere forståelse af Yin Yogas fundament, metoder og begreber. Oplevelsen er designet til at skabe forandring gennem praksis og livsstil, samtidig med at den styrker de færdigheder, den selvtillid og den bevidsthed, der skal til for at undervise. Forløbet lægger også op til meningsfuld kontakt med medstuderende, lærere og sangat.
At sætte mål og nå dem kan styrke selvværdet, og en åben tilgang til yoga kan støtte både fysisk og følelsesmæssigt. Kursets grundlag introducerer deltagerne til principperne bag selvindsigt og viser, hvordan Yin Yoga og yogisk livsførelse kan skabe harmoni i hverdagen, samtidig med at det hjælper med at vække det sande potentiale.
Certificering
Studerende, der gennemfører uddannelsen, kan registrere sig hos Yoga Alliance som Registered Yoga Teachers (RYT®).
Kursets højdepunkter
Kursets indhold og daglige program
Med en solid baggrund i filosofi og meditation bringer denne underviser både dybde, klarhed og nærvær ind i hver eneste session. Som E-RYT 500 arbejder BS Dabral med en jordnær og reflekteret tilgang, der støtter deltagerne i at udforske både de praktiske og de mere indre sider af yoga. Undervisningen er centreret omkring opmærksomhed, eftertanke og en rolig forbindelse til åndedrættet....
Læs mere
Med sin E-RYT 500-uddannelse bringer Abtar Bisht en solid faglighed ind i undervisningen, hvor anatomi og pranayama går hånd i hånd. Hans tilgang er jordnær og velfunderet, og den giver en tryg ramme for yoga, der både er intelligent, tilgængelig og nærværende. Med et skarpt blik for kroppens opbygning hjælper Abtar deltagerne med at udvikle større kropsbevidsthed, bedre alignment og øget...
Læs mere
Sunyana er en E-RYT 500- og RPYT-lærer med særlig fokus på prænatal yoga og meditation. Hendes undervisning bygger på erfaring, nærvær og en dyb respekt for de forskellige behov, der kan opstå i praksisens mange faser. Uanset om hun guider kommende mødre eller leder en stille, mindfulness-baseret session, skaber hun et roligt og støttende rum, hvor deltagerne kan lande blødt...
Læs mere
Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Pris
750,00 US$
Dato
Datoer bekræftes
Kontakt arrangøren for ledige datoer