8 dages yoga og mindfulness for at forbinde dig med din indre sandhed

Træd ind i en dybt nærende retræte, hvor du får mulighed for at komme tættere på din indre sandhed gennem bevægelse, stilhed og selvrefleksion. Hver dag byder på yogaundervisning i forskellige stilarter, så du får en alsidig praksis, der både styrker, samler og giver plads til restitution. De guidede meditationssessioner inviterer til større selvindsigt, mens et kreativt laboratorium med dans og autentisk bevægelse åbner for udtryk, forløsning og nærvær.

Programmet væver også hypnoterapi-baseret arbejde ind med fokus på medfølelse, tilgivelse og accept, ligesom du møder undervisning i indre mestring, åndedræt og helende viden. Naturen spiller en vigtig rolle under hele opholdet, og vandringer på stierne giver dig mulighed for at forankre dig, mærke elementerne og finde mere ro i kroppen.

Retræten er skabt som en følelses- og mental detox, der støtter en mere balanceret og fredfyldt livsførelse. Opholdet inkluderer 7 nætter med indkvartering samt sunde vegetariske måltider. Der er flere datoer at vælge imellem, og priserne starter fra 1245€.