Ashtanga Mysore-stil

Oplev den traditionelle tilgang til Ashtanga yoga gennem en Mysore-style praksis, hvor hver deltager lærer sekvensen ved at huske stillingerne og bevæge sig gennem dem selvstændigt. Her får du mulighed for at praktisere i dit eget tempo, tilpasset dit nuværende niveau og din erfaring, samtidig med at du gradvist opbygger sikkerhed og fortrolighed med metoden.

I stedet for at blive guidet gennem et fælles flow i rummet, observerer underviseren roligt og bevæger sig mellem deltagerne for at give individuel vejledning, støtte og justeringer, når der er behov for det. Det skaber en fokuseret og personlig stemning, som giver gode rammer for at fordybe dig i praksissen med opmærksomhed på detaljerne og en stabil udvikling over tid.

Mysore-style er en nærværende og støttende måde at udforske Ashtanga yoga på, hvor du får plads til at styrke din konsistens, koncentration og forbindelse til din egen praksis.