At træde ind i meditation og fællesskab

Over seks uger inviterer dette kursus til en rolig og jordnær introduktion til grundlæggende buddhistiske begreber og praksisser. Her er der plads til både personlig fordybelse og fælles læring, så deltagerne kan møde meditation i et trygt og støttende rum, hvor fællesskabet er en naturlig del af oplevelsen.

Kurset er skabt til både dig, der er ny på vejen, og dig, der ønsker at vende tilbage til det enkle og grundlæggende. Med praktisk vejledning og en åben atmosfære bygges der uge for uge videre på forståelsen, samtidig med at du gradvist kan udvikle en mere stabil meditationspraksis.

Undervejs er der fokus på at lære sammen, stille spørgsmål og opdage, hvordan mindfulness og fællesskab kan styrke hinanden. Det er en oplagt mulighed for at sænke tempoet, reflektere og træde ind i meditation med klarhed, nysgerrighed og støtte fra andre.