At Være Vel Retreat

En levende og helt fordybende 7-dages jungle-retræte i Costa Rica, skabt til at styrke forbindelsen til et nærende fællesskab, frodig natur og dit mest autentiske jeg. Gennem hele retræten bliver du forkælet med økologiske måltider direkte fra gård til bord, som er lige så velsmagende, som de er nærende.

• Åbnings- og afslutningscirkel
• Meditation og yoga
• Åndedrætsarbejde
• EFT-tapping
• Dans og bevægelse
• Spa og massage
• Ayurvediske principper
• Velvære-workshops
• Udflugt med vandretur til vandfald og strandtur
• Workbook med øvelser og brugbare teknikker
• “Future Self”-middag og meget mere

Datoer kommer snart til vores årlige Being Well Retræte.

Oplevelsen samler yoga, meditation, dans, EFT-tapping og personlig ernæringsmæssig healing i en inspirerende rejse.

Forankring i kroppen og dans

Fordyb dig i ekstatisk dans og bevægelsespraksisser, der hjælper dig med at genfinde kroppens naturlige rytme og give slip på følelser, der er blevet holdt inden i dig.

Eventyr i naturen

Oplev det lokale landskab gennem udflugter til Nauyaca-vandfaldet, hvor naturlige bassiner indbyder til en forfriskende dukkert, og den ikoniske Whale’s Tail Beach, som giver en fredfyldt dag ved havet.

EFT-tapping-cirkler

Brug Emotional Freedom Technique til at mindske stress, ændre gamle mønstre og støtte balancen i nervesystemet.

Hellig stilhed

Retræten rummer også øjeblikke med hellig stilhed, hvor der er plads til at reflektere, hvile og tage hele oplevelsen ind.

HØJDEPUNKTER FRA RETRÆTEN

• Økologiske måltider fra gård til bord tilberedt efter funktionelle ernæringsprincipper
• Yoga-, meditations- og åndedrætssessioner for holistisk velvære
• Aftenmiddag med “Future Self”, en reflekterende samling om dine næste skridt

Mød vores facilitatorer, som er dygtige inden for dans, healing og velværepraksisser, og som hver især bringer stor erfaring til at støtte din rejse.

Grundlægger og retræteleder: Jane Jennings

Grundlægger og retræteleder: Caitlin Austin

Retrætefacilitator: Liz