Blid flow

En blid og flydende yogaklasse, hvor du roligt bliver guidet fra stilling til stilling i et harmonisk tempo. Her er der fokus på nærvær og en behagelig rytme, som støtter en følelse af balance mellem krop, sind og ånd. Den rolige praksis giver dig mulighed for at lande i dig selv, slippe spændinger og skabe mere ro indefra.

Klassen er særligt velegnet til dig, der er ny til yoga, da du får en tryg og imødekommende introduktion med enkle bevægelser og et stabilt tempo. Samtidig vil mere erfarne udøvere kunne nyde at sænke farten, fordybe opmærksomheden og give plads til fornyelse og restitution. Uanset om du ønsker at genoplade, blødgøre kroppen eller bevæge dig med intention, er dette en skøn måde at støtte dit generelle velvære på.