Blid yoga

Denne blide yogaklasse inviterer til et roligere og mere rummeligt tempo, hvor der er ekstra tid og vejledning til hver stilling. Du bevæger dig nærværende fra asana til asana, så kroppen får mulighed for at åbne sig gradvist, slippe spændinger og finde mere lethed i led og muskler. Det rolige flow understøtter dybere stræk og en mere jordnær kontakt til både åndedræt og krop.

Sessionen passer perfekt til dig, der ønsker en mere blid og nærende praksis. Den er særligt velegnet til nye yogier og til dig, der foretrækker en blødere indgang til bevægelse. Med sit uforjagede tempo og sin støttende opbygning skaber timen plads til at lande, give slip og udforske yoga på en måde, der føles tilgængelig, stabil og genopbyggende.