Candlelight Restorativ Yoga (Samantha)

Tag med Samantha Lynn til en blid og begyndervenlig yogapraksis, der er skabt til at hjælpe dig med at give slip og finde tilbage til dig selv. I skæret fra levende lys opstår der en rolig og indbydende stemning, som gør timen velegnet for alle niveauer — både hvis du er helt ny til yoga, og hvis du ønsker en mere stille praksis midt i ugen.

Undervisningen kombinerer Hatha flow med restorative stillinger og formes nænsomt af rummets energi og det, der er til stede i øjeblikket. Du bliver inviteret til at vælge det tempo, der passer dig bedst, med mulighed for enten at udforske lidt dybere eller sænke farten og lande helt i kroppen. På den måde får du både plads til mindful bevægelse og dyb hvile i samme session.

Forvent en beroligende oplevelse, der støtter afslapning, nærvær og en følelse af lethed resten af aftenen.