Restorativ Yoga & Yoga Nidra
Tryon, USA
Start ugen i et roligt tempo med en blid praksis, der giver plads til at sænke skuldrene, finde ind i stilheden og møde dagen med mere intention og nærvær. Vi begynder med fuldt støttede restorative stillinger, som hjælper kroppen med at give slip på spændinger og inviterer nervesystemet til at falde til ro. Herefter guides du ind i Yoga Nidra, en dybt hvilende form for meditation, der foregår lig...
Datoer efter aftalePå forespørgsel 