McKenzie Dreher
Austin, USA
Fredag 6/28 kl. 17: Hips Pelvic Floor Dette workshop bruger elastikker og yogablokke til at opbygge styrke i baglår, fødder og bækkenbund, så hele rygsøjlen får bedre støtte i bagoverbøjninger. Efter det styrkende arbejde bevæger sessionen sig videre til splits, oversplits og aktive øvelser til middersplit. Lørdag 6/29 kl. 12: Core Shoulder Stability Gennem en række øvelser hjælper denne workshop....
