Vores instinktive natur påvirker, hvordan vi bevæger os gennem livet — og former både vores søgen efter tryghed, kontakt og livskraft. Alligevel bliver denne grundlæggende del af mennesket ofte misforstået eller overset, også i spirituel praksis. Inden for Enneagram-traditionen forstås instinkterne som tre primære drivkræfter — Selvopretholdelse, Seksuel (Tiltrækning) og Social (Tilpasning) — der præger, hvordan hver type kommer til udtryk. For at gøre det mere praktisk og overskueligt er hvert instinkt desuden opdelt i tre zoner.
Instinkterne er ikke blot et ekstra lag oven på din type; de er selve den kraft, der driver din personlighed. De påvirker, hvordan du forholder dig til verden, hvordan du beskytter dig selv, og hvordan du udtrykker kærlighed. Uden forståelse for instinkterne — de biologiske og fysiske zoner i vores væren — mangler Enneagrammet sit fundament. De er helt centrale for, hvordan vi forbinder os med os selv og med andre.
De fleste af os er tydeligst præget af ét instinkt, mens de andre kan være mindre udviklede eller stå mere uopmærksomme hen. Denne “instinktive stak” har stor betydning for opmærksomhed, relationer og personlig udvikling. Når vi bliver bevidste om disse mønstre, kan det skabe større balance og nærvær i hverdagen.
I denne workshop skaber vi større klarhed over instinkterne og fordyber vores forståelse af, hvordan de udfolder sig i levede erfaringer. Gennem erfaringsbaserede øvelser, bevægelse og meditation undersøger vi instinkterne i realtid — vi lægger mærke til, hvordan de støtter, begrænser og former bevidstheden — og øver os i at møde dem med nysgerrighed frem for modstand.
Workshoppen byder både nye deltagere og erfarne Enneagram-studerende velkommen og giver en tilgængelig og jordnær måde at udforske, hvordan vores mest grundlæggende drivkræfter kan blive allierede i et liv med mere bevidsthed og autenticitet.
Anbefalet læsning: Wisdom of the Enneagram af Russ Hudson & Don Riso; The Instinctual Drives and the Enneagram af John Luckovich
Lead photo: Shira Levine
Teacher: Russ Hudson
Russ Hudson er en af nutidens førende forskere og undervisere inden for Enneagrammets selvudviklingssystem. Siden 1991 har han arbejdet fuld tid som forfatter og underviser og har blandt andet medforfattet fem bestsellere, herunder The Wisdom of the Enneagram sammen med Don Riso.
Program Duration: To uger / Fire uger
Live Extended Education Program: Deltag i et hold på 16 lærende i et krævende studieforløb med op til 26 timer om ugen over enten to uger eller fire uger, afhængigt af programmet. Derudover skal du som supplement til studierne afsætte 26 timer om ugen til tjeneste i en af Esalens driftsafdelinger.
Tuition: $1600 for to-ugers programmer og $2900 for fire-ugers programmer inkluderer indkvartering, måltider og workshop.
Denne værelsestype er skabt til fælles ophold og rummer fire til seks gæster i en imødekommende, kønsinkluderende atmosfære. Det er et praktisk valg for retrætedeltagere, der ønsker komfort, enkelhed og en følelse af fællesskab under opholdet, med mulighed for at blive i op til syv sammenhængende dage.
Hver sovesal er indrettet med køjesenge i twin-size samt et privat badeværelse med bruser, så du får den nødvendige ro og bekvemmelighed gennem hele opholdet. Der er sørget for friske håndklæder, badesæbe og sengetøj, så du kan ankomme og falde til uden besvær og i stedet rette fokus mod din oplevelse.
Med sin enkle planløsning og de vigtigste faciliteter på plads understøtter denne indkvartering et afslappet og ukompliceret ophold. Den passer godt til dig, der gerne vil dele rummet med andre, men stadig værdsætter komfort og funktionalitet.
Dette hyggelige fællesværelse er et godt valg for gæster, der ønsker en mere social overnatning uden den åbne stemning fra en sovesal. Her bor op til tre personer af samme køn i rolige og praktiske rammer, hvor der er tænkt på både nærvær og privatliv.
Værelset er indrettet med tre senge: to placeret på hovedetagen og én i en lille sovehems, som giver rummet et enkelt og indbydende udtryk. Derudover har værelset eget badeværelse med bruser, så hverdagen bliver nem og bekvem under opholdet.
For at gøre ankomsten så enkel som muligt, er både håndklæder, badesæbe og sengelinned inkluderet. Uanset om du er her på retræte, wellnessophold eller en stille pause sammen med andre, får du her en behagelig kombination af fællesskab, komfort og enkelhed.
Dette indbydende værelse er skabt til gæster, der ønsker lidt ekstra privatliv og en rolig base under opholdet. Her bor du i en afslappet atmosfære med inspiration fra Big Sur, hvor den charmerende motelstemning møder en fredfyldt ramme, der gør det let at koble af. Værelset er praktisk placeret og har udsigt til både hovedområdet og haven, så du hele tiden har et roligt blik at vende tilbage til.
Indenfor finder du et privat badeværelse samt et enkelt og behageligt miljø, der understøtter hvile, nærvær og nem adgang til resten af retræteoplevelsen. Det er et oplagt valg for solorejsende eller par, som ønsker et stille og velbeliggende sted at lade op mellem yoga, velvære, måltider og afslappende pauser.
Ønsker du at dele værelset, kan en ekstra gæst tilføjes mod et tillæg på 250 $ pr. nat.
Træd ind i en afslappet og ukompliceret ramme, hvor den charmerende motelstemning i Big Sur sætter tonen for et behageligt ophold. Dette standardværelse med to dobbeltsenge giver jer et enkelt og komfortabelt sted at lande, når dagen har budt på oplevelser, nærvær eller fælles rejseeventyr. Her er der tænkt på det praktiske, uden at gå på kompromis med følelsen af ro og privatliv.
Med to dobbeltsenge og eget badeværelse er værelset et oplagt valg for venner, par eller familiemedlemmer, der ønsker at være sammen, men stadig have plads til at slappe af. Den enkle og indbydende atmosfære gør det let at finde ned i tempo, uanset om I er her for en stille pause, en aktiv tur i området eller bare et velfortjent afbræk fra hverdagen.
Dette værelse er skabt til et roligt ophold på Central Coast, hvor tempoet naturligt sænker sig, og der bliver plads til at trække vejret helt ned i maven. Den luksuriøse queen-size seng indbyder til dyb hvile efter en dag med oplevelser, og rummet har en varm, afslappende stemning, der gør det let at falde til ro med det samme. Her får du en behagelig base, hvor komfort og enkel elegance går hånd i hånd.
Afhængigt af det enkelte værelse kan du nyde en eller flere af følgende detaljer:
Uanset om du ønsker en fredfyldt pause fra hverdagen eller blot et mere raffineret sted at overnatte, byder dette værelse på en indbydende kombination af komfort, charme og naturlig skønhed.
En af nutidens mest anerkendte forskere og undervisere inden for Enneagrammet har arbejdet dedikeret med denne selvudviklingsmetode siden 1991. Gennem mange år har han undervist på fuld tid og opbygget et solidt og respekteret virke, som har været med til at gøre Enneagrammet kendt for et bredere, internationalt publikum. Han er desuden medforfatter til fem bestsellere, herunder The Wisdom of the...
Læs mere
Sadia Bruce er en kreativ underviser ved Esalen, kendt for at facilitere transformerende oplevelser, hvor yoga, åndedrætsarbejde, somatik og forfædres visdom mødes. Hendes tilgang inviterer til kropslig undersøgelse, legende udforskning og en dybere forbindelse til dig selv, til andre og til det, der ligger ud over det synlige. Med sin erfaring i åndedrætsbaseret bevægelse samt en stor respekt for menneskets...
Læs mere
I næsten et årti har Megan arbejdet med en somatisk tilgang til yoga, hvor fokus er på at styrke forbindelsen mellem kropsbevidsthed, åndedræt og bevægelse. Hendes undervisning skaber et roligt rum, hvor meditation og flow mødes, så deltagerne kan opleve mere nærvær, jordforbindelse og en følelse af at være hjemme i kroppen. Med en varm og støttende undervisningsstil inviterer Megan til...
Læs mere
Jovinna Chan er E-RYT 500 og YACEP samt uddannet facilitator inden for personlig transformation, yogalæreruddanner, underviser i bevidst dans og udøvende kunstner. Hendes arbejde forener bevægelse, spirituel fordybelse, natur og lydhealing i sanselige og nærværende oplevelser, hvor deltagerne inviteres ind i både krop, refleksion og kreativ udfoldelse. Hun leder transformationsprogrammer over hele verden og skaber trygge rammer, hvor man kan udforske...
Læs mere
Hos Esalen fandt Cara Chandler den retning, der kom til at præge hendes arbejde med holistisk healing. Med en baggrund i underholdningsbranchen og med træning samt erfaring inden for yoga, meditation og psykologi har hun udviklet en tilgang, der støtter selvudtryk, selvopdagelse og en dybere forbindelse mellem krop og sind. Hendes sessioner inviterer deltagerne til at sænke tempoet, mærke efter og...
Læs mere
Med en dyb respekt for naturen formidler Micha vibrerende ritualer og kropslig urtekundskab som en nærværende måde at genfinde forbindelsen til det levende økosystem omkring os. Deres arbejde er formet af personlig læring hos shamanistiske Lahu-medicinkvinder i Thailand og spirituelle jordemødre på Bali, hvor urgammel visdom møder nutidige helingspraksisser. På Esalen faciliterer Micha i øjeblikket Herbal Clearing Ritual, en energetisk healingsoplevelse,...
Læs mere
Med en reflekteret og nysgerrig tilgang, formet af en solid akademisk baggrund, tilfører Sam Stern dybde til hver samtale, han leder. Som vært på podcasten Voices of Esalen står han i spidsen for en dybdegående interviewsserie med fokus på menneskets potentiale, som allerede har over 1 million downloads. Hans arbejde afspejler et klart engagement i meningsfuld dialog, undersøgelse og de...
Læs mere
søn. 18. okt. – fre. 23. okt.