Midt i San Cristobal de las Casas i Mexico åbner denne 7-dages retræte for kvinder et trygt og helligt rum, hvor du kan bløde op, give slip og træde ind i din feminine kraft og visdom.
Datoer i 2026: 5.-13. december 2025
23.-30. april 2027
Under kyndig ledelse af Sofia og Sasha Medvedovskaya er forløbet skabt til kvinder, der længes efter at vende tilbage til kroppen som et fristed, regulere nervesystemet og vække den dybe intelligens i livmoder og hjerte. Gennem åndedræt, bevægelse, følelsesmæssig transformation og kropslige praksisser inviteres du til at give slip på det, der ikke længere tjener dig, og genfinde din sensualitet, din skaberkraft og din indre sandhed.
I løbet af ugen skaber ceremonier som Temazcal, ild- og cacao-ritualer, Yoni Puja og Tantric Transfiguration en hengiven ramme, hvor det hellige feminine kan mærkes, æres og leves fuldt ud. Her handler det ikke om at flygte fra livet, men om at møde det med klarhed, nærvær og kærlig styrke.
Retræten inkluderer også en sund, udrensende vegetarisk kost uden raffineret sukker, olier og gluten samt en praktisk urteworkshop, hvor deltagerne lærer at fremstille tinkturer og olier til kvinders sundhed og cyklisk balance.
Det kan du opleve:
Den 7-dages rejse udfolder sig dag for dag og begynder med ankomst, velkomstritual og guidet meditation. Herfra bevæger forløbet sig gennem livmoderaktivering og renselse til grounding, hjerteåbning, forbindelse mellem hjerte og livmoder, følelsesmæssig integration, feminin aktivering og hellig forening — alt sammen med henblik på en dybere erindring om kropsbåren visdom.
Mød dine facilitatorer: Sasha er psykoterapeut samt lærer i ikke-dualistisk meditation og embodiment med mere end ti års erfaring i at støtte dybt indre arbejde. Sofia er somatisk terapeut for kvinder, guide, doula, ekspert i livmodermassage, kunstner og mor til to, kendt for at holde et helligt rum med varme og dybde.
Praktiske detaljer:
De første tre kvinder, der booker, får én 1:1-session med Sofia i gave. Overnatning, måltider, alle praksisser og ceremonier, integrationsmateriale efter retræten samt en yoni egg-gave er inkluderet.
Ankomst og den daglige rytme omfatter morgenmad, bevægelsespraksis, foredrag, guidede øvelser, frokost, eftermiddagssamtaler, hvile, aftensmad samt aftenens delingscirkler eller ceremonier. Der tilbydes rejsevejledning fra de største lufthavne via forbindelsesfly til TGZ, og shuttle eller taxa kan arrangeres til centret.
Retræten er for kvinder, der føler sig adskilt fra kroppen, hjertet eller seksualiteten, og for dem, der er klar til at gå videre end tankerne og ind i dybere heling, nærvær og integration. Det er ikke en hurtig løsning, men en jordnær og hellig invitation til at vende hjem til dig selv.
Denne rummelige og lyse hytte er skabt til op til tre gæster, der ønsker et fredeligt ophold tæt på naturen. Med privat terrasse og beroligende udsigt til skoven får du en rolig ramme til at slappe af, trække vejret dybt og nyde udendørslivets langsommere tempo.
Indenfor finder du et privat badeværelse og et praktisk tekøkken, som giver både komfort og fleksibilitet til et mere selvstændigt ophold. Sovepladserne er gennemtænkt indrettet med én enkeltseng på hemsen og to ekstra senge i stueplan, hvilket gør hytten velegnet til venner, familie eller en lille gruppe.
Det naturlige lys, den åbne indretning og den fredelige stemning skaber en indbydende base efter en dag med oplevelser eller afslapning. Uanset om du nyder morgenkaffen på terrassen eller runder dagen af i ro og komfort, får du her et hyggeligt og privat ophold med alt det nødvendige.
Dette enkle værelse ligger på første sal og giver dig en rolig og praktisk base under dit ophold. Her får du en afslappet ramme med fokus på komfort og det nødvendige, så du kan lande i et behageligt tempo og nyde retrætens stille atmosfære. Den fælles terrasse giver mulighed for at træde udenfor og få et frisk pust mellem dagens aktiviteter, mens den delte badeværelsesløsning holder opholdet ukompliceret og funktionelt.
Værelset er oplagt til dig, der foretrækker en enkel indretning frem for ekstra detaljer. Det skaber plads til hvile, fordybelse og restitution, hvad enten du kommer tilbage efter en dag med velværeoplevelser eller blot ønsker et fredfyldt sted at trække dig tilbage. Her er der tænkt på det praktiske, så du kan fokusere på at slappe af og finde ro i omgivelserne.
Et godt valg for gæster, der sætter pris på enkelhed, fælles faciliteter og en indbydende placering på første sal.
Jeg er Sasha, Hridaya Yoga-lærer, meditationsunderviser og psykoterapeut. I begyndelsen af tyverne var jeg dybt engageret i et boheme- og intellektuelt miljø, hvor jeg både studerede, lavede universitetsforskning og drev min egen virksomhed. Selvom mit liv så succesfuldt ud og var fyldt med mange ydre muligheder, manglede der alligevel noget væsentligt. Jeg bevægede mig hele tiden fra det ene mål til...
Læs mere
Sofia Medvedovskaya bringer en varm og lysende tilstedeværelse med sig og har en naturlig evne til at holde et trygt og helligt rum. Gennem sit arbejde støtter hun kvinder i at vække den feminine visdom og genfinde den glædesfyldte, kraftfulde essens i deres sanselige og spirituelle selv. Hendes tilgang inviterer deltagerne ind i en dybere oplevelse af nærvær, selvindsigt og kropslig...
Læs mere
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas