En dag, der er helt og holdent til dig.
Under Mindpiece One Day Retreat træder du bevidst ud af hverdagens travlhed og vender tilbage til din krop. Ingen fyldt kalender, ingen forventninger og et øjeblik uden at skulle tage dig af alle omkring dig. En dag, hvor du må sætte tempoet ned, mærke og modtage.
I den varme og stemningsfulde omgivelse af en yurt i Hazerswoude guider jeg dig gennem forskellige former for kropsorienteret arbejde. Vi kombinerer blandt andet yoga, meditation, åndedrætsøvelser og en fordybende womb journey. Ikke for at forbedre dig selv eller løse noget, men for at skabe plads til det, der lever i dig.
Vi arbejder med kroppen, åndedrættet og nervesystemet. Du får plads til at komme ud af hovedet, give slip på spændinger og genfinde kontakten til dig selv, dine grænser, dine behov og din indre ro.
Indimellem er der tid til at finde ro, dele erfaringer og bare være. Vi spiser et nærende måltid sammen og afslutter dagen i ro og fred.
Retreatet er tiltænkt kvinder, der bærer på meget, giver meget eller ofte er »på«, og som længes efter et øjeblik, hvor de selv må stå i centrum. Du behøver ikke have erfaring med yoga, meditation eller åndedrætsøvelser.
Du kommer, som du er.
Praktisk
One Day Retreat varer fra kl. 14.00 til 21.00 og finder sted i en hyggelig yurt i Hazerswoude. Prisen er 145 € pr. person, inklusive det fulde program, te og et fælles måltid.
En lille, intim gruppe. En hel dag for dig selv. For at sænke tempoet, mærke efter og finde hjem i din krop igen.
Jeg hedder Fabienne Hederik, grundlægger af Mindpiece, yogalærer og åndedrætscoach. I mit arbejde hjælper jeg kvinder med at komme ud af hovedet og tilbage i kroppen. Med at sætte farten ned, mærke efter og igen lytte til, hvad der sker indeni.Min egen vej til dette arbejde begyndte efter mange års arbejde inden for regnskabsbranchen. Jeg kendte til et liv, hvor...
Læs mere
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation