Jeg hedder Fabienne Hederik, grundlægger af Mindpiece, yogalærer og åndedrætscoach. I mit arbejde hjælper jeg kvinder med at komme ud af hovedet og tilbage i kroppen. Med at sætte farten ned, mærke efter og igen lytte til, hvad der sker indeni.
Min egen vej til dette arbejde begyndte efter mange års arbejde inden for regnskabsbranchen. Jeg kendte til et liv, hvor man bare kørte videre, bar på meget og frem for alt bare fungerede. Personlige oplevelser med tab, moderskab og perioder, hvor livet var vendt fuldstændigt på hovedet, bragte mig stadig tættere på kroppen, åndedrættet og nervesystemet.
Siden 2021 har jeg undervist i yoga, og jeg har blandt andet gennemført en 200-timers Vinyasa-yogalæreruddannelse og en uddannelse som åndedrætscoach. I mine timer, åndedrætssessioner og retreats kombinerer jeg yoga, åndedrætsarbejde, meditation og kropsorienterede øvelser.
Hos Mindpiece arrangerer jeg både endags- og flerdages-retreats for kvinder. Min måde at vejlede på er varm, jordnær og uden præstationspres. Hos mig behøver du ikke at kunne noget, opnå noget eller opleve noget på en bestemt måde.
Jeg tror på, at vi ikke altid behøver at forstå eller lære endnu mere. Nogle gange begynder forandringen netop, når vi sætter farten ned og igen lærer at mærke det, som vores krop længe har fortalt os.