En-til-en-graviditet

Disse individuelle sessioner skaber et trygt og omsorgsfuldt rum for gravide, der ønsker støtte både fysisk og mentalt gennem hele graviditeten. I en rolig og blid atmosfære tilpasses hver klasse dine behov, så du kan bevæge dig med større lethed, ro og tillid, mens kroppen forandrer sig.

Forløbet rummer mere end yoga alene. Her indgår også målrettet åndedrætstræning og øvelser, som kan hjælpe ved åndenød under graviditet og fødsel. Samtidig får du redskaber, der rækker videre end fødslen og giver støtte, opmuntring og styrke i tiden efter, når du bevæger dig ind i barselsperioden.

Uanset om du ønsker en mere personlig tilgang eller blot vil give dig selv tid og opmærksomhed, tilbyder disse sessioner et nærværende og betryggende miljø, hvor du kan forbinde dig med dig selv, forberede dig og finde mere jordforbindelse i denne vigtige livsfase.