Længes du efter en weekend, hvor praksissen fra A Mindful Life får lov at folde sig ud og sætte sig dybere? Sammen med Jean Vitrano og A Mindful Life-fællesskabet inviteres du til en fordybende mindfulness-retræte, skabt til at støtte dig i at leve med mere nærvær, lethed og glæde. Med et tydeligt fokus på at sænke tempoet giver opholdet god plads til at hvile, meditere, lytte, dele og genfinde det, der virkelig betyder noget i et varmt og støttende fællesskab.
"Jeg er dybt taknemmelig over for Jean for hendes milde, vise, rige og sårbare vejledning og den varsomme hånd, hun leder med. Nysgerrighed er vejen til fred!"
"Weekenden var en perfekt blanding af stilhed, praksis, workshop og natur. Faciliteterne og maden overgik mine forventninger."
Denne weekendretræte skaber et rum, hvor du kan være helt dig selv, falde til ro i stilheden og dyrke større bevidsthed, selvvenlighed og medfølelse. I trygge og nærende rammer undersøger du, hvad der rører sig i dit indre, gennem refleksionsøvelser og meditation. Samtidig styrker du din evne til at blive i nuet og bliver mere opmærksom på, hvordan du taler og lytter, hvordan du bevæger dig, hvad du indtager, hvor tankerne vandrer hen, og hvad du vælger at nære. Her får du mulighed for at omfavne stilheden, komme i kontakt med dit autentiske jeg og dele oplevelsen i fællesskab.
Du rejser hjem med en dybere forbindelse til både dig selv og andre samt en større evne til at sænke farten, smage på livet og fortsætte med at styrke din praksis.
Vi beder om, at mobiltelefoner er slukket i løbet af weekenden.
Medbring gerne noget, du vil dele til fællesdelingsaftenen lørdag aften, for eksempel poesi, kunst, historier, musik eller bevægelse. Deltagelse er valgfri, men er med til at skabe en meningsfuld aften med nærvær og forbindelse.
Denne retræte er udelukkende for deltagere i Jeans A Mindful Life-grupper online eller i hendes studio i Maplewood. Der er plads til ca. 22 personer samt 4 ekstra pladser til pendlere. Der forventes hurtigt at blive udsolgt.
(kan ændres)
Fredag den 16. oktober
Lørdag den 17. oktober
Søndag den 18. oktober
okt. 16-18, 2026
2-dages begivenhed
Dagsplan:
Dette registreringsgebyr gælder for to personer og er oplagt til jer, der ønsker at dele opholdet i rolige og trygge rammer. Værelset har en dobbeltseng og kan deles af et par i et forpligtende forhold. Her er der god plads til meditation og fordybelse, og rummet er indrettet med både skrivebord og et lille bord, som passer fint til et meditationsobjekt.
Alle værelser er udstyret med sengetøj, puder, tæpper, dyner og håndklæder samt meditationspude og zabuton, så I kan lande komfortabelt fra første øjeblik. Badeværelset deles med ét eller to andre værelser. I prisen er der inkluderet tre lækre vegetariske måltider om dagen, hvilket giver seks måltider i alt for et parværelse. Derudover findes der en te-station på hver gang, så der altid er mulighed for en varm, stille pause.
De rummelige værelser er indrettet med en dobbeltseng, privat badeværelse og egen terrasse, så der er god plads til både ro og fordybelse. Her får du også et køleskab samt rigeligt med gulvplads til praksis, hvilket gør rummet velegnet til både yoga, meditation og stille stunder i løbet af dagen.
Derudover er hvert værelse udstyret med et lille bord, som egner sig fint til et meditationsobjekt, samt meditationspude og zabuton. Du har også adgang til skrivebord og garderobeskab, så du nemt kan finde plads til dine personlige ting og skabe en behagelig base under opholdet.
Prisen inkluderer tre lækre vegetariske måltider dagligt, og der er desuden en te-station på værelset, så du altid kan brygge en varm kop te og nyde en pause i dit eget tempo.
Denne reservation gælder for to personer og inkluderer tre lækre vegetariske måltider om dagen, svarende til i alt 6 måltider for et par. Junior-suiten er rummelig og skabt til et roligt og komfortabelt ophold, hvor der er god plads til både afslapning og egen praksis.
Værelset har en dobbeltseng, som kan deles af par i et fast forhold, samt privat badeværelse og egen terrasse, hvor I kan trække frisk luft og nyde omgivelserne i fred og ro. Derudover er der køleskab, skrivebord og garderobeskab, så opholdet bliver både praktisk og behageligt.
Til meditation og fordybelse er der tænkt på de små detaljer: hvert værelse har et lille bord, der egner sig til et meditationsobjekt, samt meditationspude og zabuton. Her får I en harmonisk ramme om retrætens stille stunder og mulighed for at lande helt i velvære.
Med mere end 25 års erfaring forener Jean Vitrano mindfulness, meditation, bevægelse og kropsbehandlinger i et nærværende arbejde, der støtter mennesker i at leve med større bevidsthed, lethed og glæde. Hendes tilgang handler om at hjælpe den enkelte med at opdage sin egen indsigt, samtidig med at nysgerrighed, venlighed og medfølelse får plads undervejs. Jean har en grundlæggende tillid til, at...
Læs mere
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Fyrreskovsbusk