Gravidyoga

Bemærk: Disse klasser tilbydes i øjeblikket kun som en-til-en-forløb, enten fysisk eller online.

For gravide, der ønsker et trygt og nænsomt rum, er disse sessioner skabt til at støtte både krop og sind gennem hele graviditeten. Med en rolig og personlig tilgang tilpasses hver klasse dine individuelle behov, så du kan føle dig mere tilpas, mere sikker og bedre forbundet med dig selv i denne særlige periode.

Praksissen egner sig til at begynde efter første trimester og giver plads til at bevæge sig med nærvær, trække vejret dybt og finde ro. Uanset om du deltager fysisk eller online, kan du forvente vejledning, der fremmer velvære, lethed og balance, mens kroppen forandrer sig.