Guidet gruppemeditation

En guidet gruppemeditation samler visdom fra flere traditioner og åbner for en varieret og nærværende oplevelse. Her mødes yogiske og vedantiske meditationer med buddhistiske praksisser, kabbalistiske kontemplationer, helbredende meditationer og moderne mindfulness. Hver session tager udgangspunkt i et nyt tema eller en ny teknik, så du får en frisk og inspirerende oplevelse hver gang.

I den støttende gruppedynamik er der plads til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og mærke forbindelsen både til dig selv og til de andre deltagere. For dig, der ønsker at styrke din egen meditationspraksis, eller som blot er nysgerrig på forskellige tilgange, giver sessionerne mulighed for fordybelse, refleksion og en bredere forståelse af meditation som en fælles vej til ro, indsigt og heling.