Halvdagsretreat med Gil Fronsdal

Tag en stille pause fra hverdagen og fordyb dig i en nærende halvdag med en enkel og afbalanceret rytme af meditation, gående praksis, refleksion og fællesskab. Formiddagen begynder med siddende meditation fra kl. 9.30 til 10.15, efterfulgt af gående meditation fra kl. 10.15 til 11.00, hvor nærvær og bevægelse smelter sammen. Derefter fortsætter stilheden med endnu en siddesession fra kl. 11.00 til 11.45, som afrundes med en kort dharmette, et kort oplæg, fra kl. 11.45 til 12.00.

Retreatet rummer også en kort periode med rengøring af templet fra kl. 12.00 til 12.15, hvor omsorg og opmærksomhed bliver en del af praksissen. Kl. 12.15 er der mulighed for at blive og deltage i en uformel frokostsamling; medbring gerne en madpakke. Denne intime retræte skaber en rolig ramme for fordybelse, kontakt og en blid pause midt på dagen.