Dette blide og begyndervenlige forløb giver en tryg introduktion til Kundalini yogaens grundprincipper. Her får deltagerne mulighed for at arbejde med åndedrætsteknikker (pranayama), enkle kriyaer og bevægelsessekvenser, mantra, lydhealing og guidet meditation i et støttende rum, hvor praksissen er gjort tilgængelig for alle niveauer.
Hver session er bygget op, så den kan hjælpe med at vække energi, øge opmærksomheden på åndedrættet, reducere stress og støtte en mere smidig rygsøjle. Der indledes med en opvarmning, så kroppen bliver klar, og hver øvelse introduceres med tydelig vejledning. Undervejs tilbydes der altid variationer, så alle kan være med på en behagelig måde.
Du kan se frem til en afbalanceret oplevelse med korte pauser til afspænding, nærværende instruktion og tid til spørgsmål til sidst. Uanset om du er helt ny til Kundalini yoga eller ønsker at genbesøge det grundlæggende, er dette en inviterende måde at skabe kontakt til krop, åndedræt og indre ro.
Dette fælles sovemiljø er skabt med fokus på både tilgængelighed og komfort og giver et enkelt, imødekommende ophold til gæster med alle budgetter. Beliggenheden i en smuk have skaber en rolig og afslappet stemning, som understøtter en fredfyldt retræteoplevelse, samtidig med at du er tæt på programmet og dagens aktiviteter.
Yoga Dorm har 4 køjesenge og deles om 1 badeværelse, hvilket gør det til et praktisk valg for dig, der sætter pris på fællesskab og en prisvenlig løsning. Her er der aircondition, ventilator, varmt vand, moderne toilet, WiFi, sikkerhedsboks og køleskab, så du har de nødvendige bekvemmeligheder under dit ophold, samt et privat badeværelse for ekstra komfort.
Rummet er rent, behageligt og gennemtænkt indrettet, så du får et funktionelt sted at hvile og lade op mellem sessioner, workshops og andre retræteaktiviteter.
Her bor du lidt hævet over omgivelserne, hvor bungalowerne åbner op mod rolige udsigter til Anandas frodige haver, mens Thailandsbugten og National Marine Park tegner sig i horisonten. Det er et oplagt valg til dig, der ønsker et fredfyldt ophold med plads til at sænke tempoet og lande i naturens rytme.
Hver bungalow er indrettet med fokus på komfort og velvære og har privat badeværelse med varmt vand, aircondition, køleskab, værdiboks, balkon og en hængekøje, der inviterer til stille stunder i den friske luft. Som gæst har du desuden fri adgang til en klorfri saltvandspool, en urtedampesauna, filtreret drikkevand og WiFi. Der er et minimumsophold på 4 nætter, så du får god tid til at komme helt ned i gear og nyde de fredelige rammer.
Vågn op til rolige udsigter og en skøn følelse af rummelighed i denne fredelige bungalow, hvor haven, poolområderne, havet og horisonten tilsammen skaber en virkelig genopbyggende ramme. Den enkle elegance og de varme, indbydende toner giver en behagelig atmosfære for gæster, der ønsker at slappe af og finde ro tæt på naturen.
Bungalowen er indrettet med omtanke, så opholdet bliver både praktisk og komfortabelt. Her får du eget badeværelse, varmt vand, aircondition, et lille køkkenområde med køleskab samt værdiboks. Træd ud på balkonen, læn dig tilbage i hængekøjen og nyd udsigten i dit eget tempo. Med sin blide charme og sin særlige beliggenhed kombinerer denne bungalow komfort og naturskønne omgivelser på smukkeste vis.
Ananda Yoga and Detox Center
16, 3 Hin Kong Rd, Tambon Ko Pha-ngan, Koh Phangan Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ko Pha-ngan
Dato
Datoer bekræftes
Kontakt arrangøren for ledige datoer