Kerneflow

Oplev en dynamisk yogaklasse, hvor styrke og flydende bevægelser smelter sammen i vinyasa-sekvenser med blandt andet hundestræk og opadgående hund. Klassen er skabt til at opbygge styrke i core og overkrop og giver en kraftfuld, men stadig tilgængelig måde at fordybe forbindelsen mellem åndedræt og bevægelse på.

Selvom timen rummer enkelte mere udfordrende elementer, kan øvelserne tilpasses den enkelte, så både begyndere og mere erfarne deltagere kan være med. Hver session er unik og formes af gruppens behov samt det fokus, underviseren vælger, hvilket betyder, at ingen klasser føles helt ens.

Praksissen foregår i et varmt rum på 32 grader, som understøtter både de indre og ydre effekter af undervisningen. Du kan se frem til at forlade salen med en følelse af energi, balance og fornyet lethed.