Koldt vand-terapi

Koldtvandsterapi er blevet stadig mere populært, men forberedelsen før mødet med vandet er mindst lige så vigtig som selve dukkerten. I denne oplevelse får deltagerne indblik i videnskaben bag koldtvandsterapi og dens mulige gavnlige effekter på både krop og sind.

Sessionen byder også på en guidet rejse med åndedrætsøvelser og meditation, som hjælper dig med at berolige nervesystemet, styrke din selvtillid og møde det kolde vand med større ro. I en tryg og støttende atmosfære får du en nærværende introduktion til praksissen, så du kan føle dig mere forankret, klar og forberedt.