Langsom Flow

Denne blide vinyasa-time byder på en roligere og mere rummelig tilgang til bevægelse, hvor du får ekstra vejledning og længere hold i hver stilling. Med opmærksom overgang fra én asana til den næste får du bedre tid til at strække kroppen dybt, løsne spændinger i led og muskler og give energien mulighed for at flyde mere frit.

Praksissen er skabt til dig, der trives bedst i et mere stille tempo, og den støtter både fysisk afspænding og en mere jordet indre oplevelse. Det er et oplagt valg, hvis du ønsker en blødere og dybere yogatime, eller hvis du er helt ny til yoga og gerne vil have en tryg og imødekommende introduktion. Du kan forvente en rolig og stabil rytme, som hjælper dig med at opbygge selvtillid, mens du forbliver forbundet med åndedræt, krop og nærvær.