Lydbad vn

Læg dig godt til rette, slip spændingerne, og giv dig selv lov til at hvile helt ind i oplevelsen.

Sound Bath

Et sound bath, også kaldet lydmeditation, er en meditativ praksis, hvor du omsluttes af bølger fra tibetanske syngeskåle. Den er både tilgængelig og dybt virkningsfuld og inviterer til en rolig fordybelse, hvor krop, sind og ånd får plads til at falde til ro.

Inden selve lydrejsen begynder, guides du gennem en sekvens med breathwork, restorativ yoga eller Yin Yoga, så både krop og sind bliver forberedt på meditationen.

De længere stillinger giver dig tid til at sænke tempoet og være nærværende. Yin Yoga arbejder med dybe stræk og skaber rum til at give slip, åbne op og løsne det, der har sat sig i kroppen og tankerne, så ny energi kan få plads.

Sound Bath faciliteret af: Yến Trần Lan Đỗ

Program: privat klasse efter forespørgsel