Træd ind i en praksis ledet af Mika de Brito, hvor vinyasa krama yoga udfoldes som en gennemtænkt og gradvis tilgang, der forbinder bevægelse og åndedræt i et roligt, bevidst flow. Klassen skaber et jordnært rum, hvor sekvensen bygges op med omtanke, så du får mulighed for at bevæge dig med nærvær, finjustere din linjeføring og fordybe din opmærksomhed undervejs.
Vinyasa Krama giver en afbalanceret oplevelse med plads til både fokus og smidighed, og passer godt til dig, der holder af en struktureret, men dynamisk yogastil. Du kan forvente en stemning præget af mindfulness, stabil energi og en dybere forbindelse mellem krop og åndedræt. Uanset om du ønsker at genoplive din praksis eller blot fordybe dig i en inspirerende yogasession, åbner denne oplevelse for klarhed, disciplin og indre ro.
Med base i Frankrig har Mika undervist i mere end 25 år. Hans tilgang er forankret i tradition, men samtidig helt nærværende og relevant i nuet. Han begyndte med at studere Ashtanga hos Baptiste Marceau og tilbragte siden flere år i Himalaya hos en hinduistisk swami, herunder en periode i en grotte i Gangotri, hvor meditation blev et centralt omdrejningspunkt....
Læs mere
Eva Thomas voksede op i Tyskland, hvor hendes kærlighed til bevægelse og dans opstod allerede i barndommen. Det, der begyndte som en naturlig glæde ved at bevæge sig, udviklede sig gradvist til en dybere måde at udtrykke sig på – med både krop og sjæl. Samtidig blev hun tidligt optaget af traditionelle helbredelsesmetoder, og interessen for helhedsorienteret velvære fulgte hende...
Læs mere
Pris
3.150,00 US$
søn. 14. feb. – søn. 28. feb.