Mindful Minis Yoga

I de trygge og imødekommende rammer på Forest Row Primary School får børn en blid introduktion til yoga, bevægelse og mindfulness. Her er der fokus på leg, ro og nærvær, så de mindste kan udforske enkle stillinger, stille opmærksomhed og afslappet vejrtrækning på en måde, der føles både sjov og let at gå til.

Sessionen er skabt til at styrke balance, selvtillid og kropsbevidsthed, samtidig med at børnene får mulighed for at sænke tempoet og mærke sig selv i fællesskab med andre. Den venlige og støttende atmosfære gør det nemt for børn at tage del i oplevelsen og samtidig opbygge sunde vaner gennem bevægelse og ro.

Forest Row Primary School danner dermed en omsorgsfuld ramme om en stund, hvor børn kan bevæge sig, trække vejret dybt og finde en lille pause fra hverdagen.