Weekendretræte for par
Langvarige forhold formes sjældent af de store dramatiske øjeblikke. Ofte er det hverdagen, der stille ændrer forbindelsen: morgenerne, der starter, før kaffen er klar, og samtalerne, som forbliver praktiske, fordi det føles nemmere. Med tiden ender mange par med at forholde sig til en version af hinanden, der blev skabt for flere år siden, før livet ændrede sig på mere stille, men betydningsfulde måder. Denne retræte er skabt til at møde den afstand med omsorg.
Programmet bygger på erfaringer fra virkeligheden og er udviklet sammen med par siden 2021. Det handler ikke om at reparere noget, der er gået i stykker. For forbindelsen er ofte stadig til stede. Her får I i stedet noget mere rummeligt: tid til at standse op, vende jer mod hinanden igen og gøre det med nysgerrighed.
Forbindelse først. Samtale bagefter.
Kroppen før sproget.
Meget af det, vi ved om et andet menneske, lærer vi gennem nærhed, fælles rum og år med at være side om side. Retræten bevæger sig mellem bevidst bevægelse, åndedrætsarbejde og leg for at bringe jer tilbage i kroppen og give hinanden gaven af fuld opmærksomhed.
Lytning
Ægte lytning er sjælden, ikke fordi mennesker er ukærlige, men fordi lytning for at svare har erstattet lytning for at forstå. Her inviteres I ind i en anden form for nærvær: oprigtig nysgerrighed på den person, der sidder foran jer, samt konkrete redskaber, som er enkle nok til at bruge en helt almindelig onsdag morgen.
Det, vi laver, hvis vi skulle sætte ord på det
Forbindelse. Nysgerrighed. Omsorg.
Uden ord
Kroppen ved ofte noget, før sindet gør. Par, der har bevæget sig parallelt, mærker det allerede den første morgen gennem nærhed, åndedræt, bevægelse og nok stilhed til virkelig at se hinanden.
Med ord
Intet lukker en samtale hurtigere end at antage, at man allerede kender den anden. Sessionerne er skabt til at åbne det igen, som fortroligheden stille kan gøre smallere, gennem guidede samtaler og leg.
Rolige dage. Lange samtaler.
Vi kunne vise jer programmet minut for minut, men retræten er skabt til at løsne behovet for at vide alt på forhånd. Rytmen ændrer sig med årstiden.
FORMIDDAG
Somatisk bevægelse
Brunch
Guidet vandretur
EFTERMIDDAG
Eftermiddagssnack
Hvile
Workshop i astrofotografi
AFTEN
Middag
Stjernekiggeri | Tid ved teleskopet
Astrofotograferingssession
FORMIDDAG
Embodiment
Brunch
Tid for par
EFTERMIDDAG
Eftermiddagssnack
Workshop for par
Guidet vandretur
AFTEN
Middag
Stjernekiggeri
Der serveres vegetariske og veganske måltider, og det meste af råvarerne kommer fra haven eller lokale landmænd. Maden nydes ved et fælles bord. Der serveres hverken kaffe eller alkohol, primært for at støtte søvnen. Om morgenen serveres cacao og rooibos-infusioner.
Der tages hensyn til særlige kostbehov. Oplys dem ved booking.
VARIGHED
4 dage
Torsdag til søndag
STED
Cederberg
Western Cape
MAD
Plantebaseret
Ingen kaffe · Ingen alkohol
JERES GUIDER
Daria & Heine Rasmussen
STIFTERE
“Den stille nedslidning i de fleste forhold er ikke konflikt. Det er øjeblikket, hvor man holder op med at være nysgerrig på det menneske, man allerede kender. Vi skabte denne retræte, fordi vi selv oplevede det, og fordi vi opdagede, at spørgsmålene var enklere, end vi troede.”
Daria arbejder tæt med åndedræt, krop og det, nervesystemet ved, før sindet når at følge med. Heine arbejder på en helt anden skala med det, der er urgammelt og uendeligt. Sammen holder de både det nære og det grænseløse gennem weekenden.
“Vi bliver ved med at skabe kontakt og kommunikere, og tiden sammen med jer har virkelig gjort en stor forskel i vores forhold. Tak for at skabe et så smukt og trygt rum, hvor vi kunne udforske, hvem vi er, og hvem vi er i relation til andre.”
Mariska
“Selv efter 30 år sammen gav det vores forhold en ny betydning, som vi vil værdsætte hver dag og forsøge at leve efter hvert minut.”
Celest
Overnatningsmuligheder
Alle priser inkluderer overnatning, alle måltider, alle praksisser og guidet stjernekiggeri. Der er ingen skjulte gebyrer. Aldrig mere end fem par.
CANVAS AND TIMBER
Tented Chalets
Bygget af canvas og træ, så dalen kan mærkes gennem væggene. Vind, vand og det første lys er en del af oplevelsen. Den enkleste af de tre og den, hvor I sover tættest på landskabet.
3 NIGHTS
Double
R29,400
Includes: Accommodation, all meals, practices and activities
WOOD AND GLASS
Chalets
Bygget af træ og glas og placeret mellem klipperne. Gulv-til-loft-vinduer trækker dalen helt ind i rummet. Det er den mulighed, de fleste forestiller sig, når de tænker på stedet.
3 NIGHTS
Double
R35,400
Includes: Accommodation, all meals, practices and activities
CEDERBERG ROCK
Villa
Bygget af Cederberg-sten og placeret tættest på floden. Den har et separat soveværelse, egen lounge og et stort udendørs område, som kun er jeres. Den mest private af de tre.
3 NIGHTS
Double
R40,800
Includes: Accommodation, all meals, practices and activities
Opført i lærred og træ giver denne chalet en sjælden følelse af åbenhed, hvor dalen fortsat er en del af oplevelsen fra det øjeblik, du ankommer. Her mærkes vinden, vandet og dagens første lys stille bevæge sig gennem rummet og skaber en stemning, der er enkel, jordnær og tæt forbundet med naturen.
Som den mest enkle af de tre indkvarteringer er den skabt til gæster, der sætter pris på nærhed til landskabet og den stille skønhed i et ufiltreret miljø. Komforten ligger i enkelheden, og hvert øjeblik føles mere nærværende og levende. Det er et oplagt valg for dig, der ønsker et mere elementært ophold, hvor omgivelserne ikke blot er tæt på, men en integreret del af selve rummet.
Daria Rasmussen er somatisk praktiker, mindfulnesslærer og grundlægger, og hendes arbejde bygger både på formel uddannelse og levede erfaringer. Hun er uddannet Somatic Experiencing®-praktiker gennem Somatic Experiencing International og har desuden studeret åndedrætsarbejde hos Dan Brule. Med en kandidatgrad i sociologi bringer hun et reflekteret og jordnært perspektiv ind i hver session, hvor kropslig bevidsthed møder en klar forståelse for...
Læs mere
Som astrofotograf, naturguide og ejer af et af de største privat ejede teleskoper i Sydafrika bringer Heine Rasmussen nattehimlen helt tæt på. Han er vokset op under den nordlige himmel og har siden slået sig ned i Cederberg, og netop den kombination giver ham et særligt blik på universet: både erfarent, nysgerrigt og fuld af undren. Når han fortæller om...
Læs mere