Pilates stol læreruddannelse

En raffineret undersøgelse af styrke, kontrol og bevægelse i vertikal retning gør denne uddannelse til en dyb introduktion til Stability Chair som et af de mest udfordrende og samtidig mest givende redskaber i Pilates-systemet. Den fylder lidt, men kræver meget: balance, koordination, ensidig styrke og en stærk integration af core i et direkte møde med tyngdekraften.

Uddannelsen er skabt til certificerede Pilates-instruktører og strækker sig over 18 timer med en klar, sikker og præcis tilgang til arbejde med apparater. Hos This Way Movement undervises Chair gennem en kombination af moderne biomekanik og klassisk repertoire, så læringen både er teknisk solid og intuitivt udviklende.

Uddannelsesoversigt

Total timer: 18

• 18 timers intensiv undervisning på stedet fordelt over 3 dage
• Praktisk integration af undervisning gennem hele forløbet
• Afsluttende, superviseret undervisningsvurdering

Formatet er skabt til at understøtte gentagelse, kropslig læring og en dybere forståelse af arbejdet — ikke kun observation.

Uddannelsens struktur

1. - 3. december fra kl. 13.00-19.00 i TWM Pilates Studio.

Over de 3 dage arbejder vi med:

• Grundprincipper og sikkerhed på Chair
• Fjedermekanik og forståelse af modstand
• Biomekanik og funktionel bevægelse
• Grundlæggende, mellem og avancerede progressioner
• Undervisningspraksis og observation
• Programlægning og opbygning af klasser

Undervisningen er hands-on, praktisk og centreret om reel anvendelse i undervisning.

Chair-metoden

I modsætning til horisontale apparater som Reformer kræver Chair, at kroppen stabiliserer sig mod tyngdekraften gennem hele praksissen.

Det stiller større krav til:

• Core-stabilitet
• Bækkenkontrol
• Skulderbladets organisering
• Ensidig styrke
• Funktionel balance

Chair afslører hurtigt asymmetrier og lærer kroppen at organisere sig under belastning.

Det lærer du

Uddannelsen er designet til at styrke både tekniske færdigheder og undervisningssikkerhed på Stability Chair.

Du udvikler:

• En klar forståelse af Chair-biomekanik og vertikal belastning
• Intelligent valg af fjedre og principper for modstand
• Sikker på- og afstigning samt spotting-teknik
• Grundlæggende, mellem og udvalgte avancerede Chair-øvelser
• Evnen til at undervise præcist, klart og sikkert
• Programmering til private sessions og mindre hold
• Forståelse for typiske kompensationer og hvordan de korrigeres

Hvem uddannelsen er for

• Certificerede Pilates-instruktører
• Mat-uddannede fra This Way Movement
• Reformer-lærere, der ønsker at udvide med apparatuddannelse

Forudsætning: en 100-timers Pilates Mat-certificering eller tilsvarende er påkrævet.

Certificering

Ved gennemførelse modtager du:

This Way Movement Pilates Chair Certification (18 Hours)

Studerende skal demonstrere:

• Forståelse for øvelser og progressioner
• Sikker og effektiv undervisning
• Passende valg af fjedre
• Klar cueing og korrektioner

Pris og rammer

Uddannelsen foregår i This Way Movement Pilates Studio i Santa Teresa, Costa Rica.

Det eksklusive boutique-studie er skabt til fokuseret bevægelse, forbindelse og læring.

Omgivet af natur og havets energi understøtter rammen både den fysiske praksis og en dybere integration.

PRIS: 1000$

600$ USD i ikke-refunderbart depositum betales for at bekræfte din plads. Restbeløbet betales 4 uger før uddannelsens start.

Derfor skal du træne hos This Way Movement

• Lille hold og høj opmærksomhed i undervisningen
• Direkte undervisning og mentorstøtte fra Julie Pallesen, certificeret Pilates-lærer og grundlægger af This Way Movement
• Et gennemført, designorienteret studiomiljø
• En balance mellem teknisk dybde og intuitiv undervisning
• En destination, der giver mulighed for fuld fordybelse

Vores filosofi

Hos This Way Movement tror vi på, at:

• Bevægelse ikke handler om kraft — men om organisering.
• Styrke ikke skal forceres — den opbygges med præcision.
• Kontrol ikke er begrænsning — det er opmærksomhed i bevægelse.

Stability Chair afspejler det hele.

Ansøg

Deltag i TWM Pilates Chair Teacher Training fra 1. - 3. dec. 2026.

Pladserne er begrænsede for at bevare et intimt og kvalitetsrigt læringsmiljø.

For at ansøge eller få mere information, kontakt: