Pranayama

Tag med på en blid fordybelse i vejen til mere sundhed og livsglæde gennem åndedrætsøvelser, mindfulness og indre opmærksomhed. Denne oplevelse er skabt til at styrke forbindelsen mellem krop, sind og åndedræt og give dig et roligt rum, hvor du kan sænke tempoet, finde tilbage til dig selv og lade op.

Uanset om du er ny i praksissen eller allerede har erfaring med åndedrætsarbejde, er du velkommen, som du er. Forløbet foregår i et trygt og imødekommende miljø, hvor der er plads til at bevæge sig i et behageligt tempo og give slip på hverdagens støj. Her kan du forvente nærvær, afspænding og en følelse af fornyet balance.

Kom med et åbent sind, og gå herfra med en oplevelse af større ro, jordforbindelse og inspiration fra det bevidste åndedræt.