Restorativ Iyengar-yogaworkshop

Træd ind i en nænsom og støttende praksis, der er skabt til at give mere lethed, klarhed og balance i både krop og sind. Denne workshop tager udgangspunkt i Iyengar-yogaens metoder med stor vægt på præcision, alignment og den intelligente brug af hjælpemidler. Når kroppen får stabil støtte i stillingerne, bliver det muligt at blive længere i dem og give nervesystemet plads til at falde til ro, mens kroppen inviteres i retning af heling.

Workshoppen er velegnet til udøvere på alle niveauer og giver en rolig ramme for at fordybe den anatomiske forståelse samtidig med, at du får mulighed for ægte hvile. Du kan forvente et stille og guidet rum, hvor fokus på detaljen går hånd i hånd med restituerende ro, så du kan give slip på spændinger og genfinde en jordforbundet følelse af afslapning.