Giv dig selv et pusterum midt i julens og nytårets tempo med en yogaoplevelse, der hjælper dig med at bevæge kroppen, finde ro i åndedrættet og sætte en klar intention. I denne særlige Prana Yoga Flow-session med Rob Hess får du et imødekommende rum til at trække dig lidt tilbage fra højtiden og genfinde forbindelsen til både krop og sind gennem en dynamisk, nærværende praksis.
Klassen er oplagt, hvis du ønsker at balancere energien fra december og nytårsdagene med en session, der både grounder og løfter. Her flyder du gennem bevægelse, åndedrætsarbejde og fokus i en støttende atmosfære, hvor der er plads til både begyndere og øvede. Uanset om du vender tilbage til din praksis, eller du blot vil starte det nye år med fornyet overskud, giver denne session mulighed for at skabe rum til klarhed, ro og ny energi.
Du kan se frem til en varm og tilgængelig oplevelse, der styrker både den fysiske vitalitet og det indre fokus — en meningsfuld måde at runde det gamle år af og byde det næste velkommen på.
Rob hører til blandt Californiens mest erfarne og livsglade lærere i Prana Flow. Hans klasser folder sig ud i bløde, bølgende rytmer, hvor dyb og tilfredsstillende asana-praksis møder god plads til restituerende, terapeutiske og meditative sekvenser. Hjertet er altid det centrale omdrejningspunkt. Han begyndte med yogaens fysiske side, men mange års dedikeret fordybelse vendte langsomt opmærksomheden indad. I dag er det...
Læs mere
Med base i London har Florentina gennem mere end ti år undervist hos TriYoga og på studier rundt om i byen, samtidig med at hun har ledet retræter i Egypten, Marokko, Frankrig og Storbritannien. Hendes fundament er Hatha og Vinyasa Flow, inspireret af yogiske tekster og et indgående studie hos Jason Crandell, Doug Keller og Judith Hanson Lassater. Hendes klasser er...
Læs mere
Født i Tyskland og bosat på Ibiza siden 2012 bringer Elke Scior et jordnært og internationalt perspektiv til sit arbejde med velvære og healing. Hun tilbyder året rundt massage, Clarity Breathwork-sessioner og detox-programmer, der er skabt til at støtte kroppens naturlige evne til at give slip, genoprette balancen og finde ny energi. Med 15 års erfaring inden for kropsarbejde og holistisk...
Læs mere
Pris
3.780,00 US$
søn. 20. dec. – søn. 3. jan.