Træd ind i en fordybende yoga-oplevelse, der er skabt til at understøtte balance, klarhed og dyb afspænding. Denne session med Samanta Duggal kombinerer de jordnære principper i traditionel Hatha yoga med øvelser, der hjælper med at løsne spændinger og skabe en roligere sindstilstand.
Du kan se frem til en rolig og nærværende praksis, hvor tempoet sænkes, så du får mulighed for at mærke kroppen bedre og give slip på ophobet stress gennem bevidst bevægelse og opmærksomhed på åndedrættet. Forløbet er velegnet til dig, der ønsker at fordybe dig i klassiske yogateknikker og samtidig skabe plads til både fysisk og mental fornyelse.
Uanset om du længes efter en restituerende pause fra en travl hverdag eller søger en mere forankret vej tilbage til dig selv, byder denne oplevelse på et støttende rum med nærvær, indre ro og blid heling.
Med base i Mumbai regnes Samanta som en af byens mest anerkendte yogalærere. Hun forener yoga, thai massage og lydhealing i en helhedsorienteret tilgang, der støtter dyb fornyelse og hjælper deltagerne med at genfinde kontakten til deres indre energi. Hendes undervisning bygger på en integreret metode, hvor styrkerne fra Sivananda, Iyengar og Vinyasa yoga smeltes sammen med afspændende og detox-orienterede...
Læs mere
Med base i Storbritannien bringer Beth Weightman mere end 25 års erfaring inden for holistisk sundhed og arbejder med en jordnær og dybt velunderbygget tilgang til velvære. Hendes rejse begyndte i Indien i 2000, hvor hun uddannede sig i ayurvedisk medicin og massage og lagde fundamentet for sit arbejde med traditionelle helbredende praksisser. Senere udvidede hun sin faglige profil på...
Læs mere
Pris
3.150,00 US$
søn. 28. feb. – søn. 14. mar.