Sculpt Barre

Denne barre-klasse kombinerer ballettens elegante linjer med pilates’ stærke fokus på core og yogas rolige, bevidste flow. Resultatet er en skånsom træning, som samtidig udfordrer kroppen effektivt og hjælper dig med at bevæge dig med kontrol, præcision og nærvær.

Træningen er sammensat til at styrke hele kroppen, forbedre stabilitet og give dig en følelse af både kraft og lethed. Med kun 7 deltagere pr. hold bliver der god plads til individuel vejledning og tæt opmærksomhed undervejs, så du får mest muligt ud af hver eneste øvelse. Klassen er velegnet til alle niveauer og er tilrettelagt med fokus på sikkerhed. Har du en skade eller en helbredsmæssig udfordring, anbefales det at tage kontakt inden booking. Gravide medlemmer er også velkomne frem til og med 15. graviditetsuge.