Skovbadning

Sænk tempoet, og mærk hvordan naturens ro kan give ny balance og fornyet overskud.

Med inspiration fra den japanske praksis Shinrin-yoku inviterer denne blide, guidede vandring dig til at genfinde forbindelsen til skovens helende nærvær. I et roligt tempo bevæger du dig gennem de naturlige omgivelser, mens du opfordres til at vække sanserne, give slip på mentalt støj og åbne dig for landskabets stille intelligens. Undervejs indgår både guidet refleksion og en jordende, energetisk forankring, ligesom du får en mild gåtur og et siddende ritual, der er ikke-religiøst. Workshoppen skaber et trygt og støttende rum, hvor nervesystemet kan falde til ro, opmærksomheden skærpes, og du kan lande i en dybere fornemmelse af undren, stilhed og indre lethed.