




Hvad nu hvis personlig styrke ikke var noget, du skulle jagte, men noget du kunne vende tilbage til ved at være mere helt dig selv? Og hvad ville der ske i dit liv og i dine relationer, hvis du lærte at lede fra det sted, hvor sandhed, nærvær og indre ro bor? Denne fordybelse inviterer dig til at opleve kroppen som et stabilt indre kompas, der kan pege dig i retning af klarhed, alignment og mere tillid til dig selv.
Med afsæt i somatisk visdom udfolder oplevelsen en enkel, men dybt meningsfuld idé: Kroppen rummer nøgler til autenticitet, nærvær og varig forandring. Når du lægger mærke til dine indre signaler, genkender velkendte mønstre og vender tilbage til dit centrum, opstår der plads til valg og ærlig udtrykskraft. I stedet for at fokusere på det, der er “forkert”, støtter dette arbejde den dybere proces i at blive mere af den, du er.
Workshoppen ledes med traumeinformeret facilitering og rummer både individuel refleksion, arbejde i par, øvelser i små grupper og fælles praksis. Der trækkes på somatik, embodied og Authentic Relating, breathwork, vokal aktivering og ekspressiv bevægelse, så indsigterne ikke kun forstås med hovedet, men mærkes, udforskes og integreres i nuet.
Under fordybelsen vil deltagerne blandt andet undersøge:
Praksisserne veksler mellem siddende, stående og bevægelsesbaseret arbejde og kan tilpasses alle kroppe, identiteter, evner og livserfaringer.
Lead photo: Tim Farrell
Ash Ryzen Witham (they/she) er queer, nonbinær, traumeinformeret somatisk coach og embodiment-facilitator, som skaber inkluderende, sjælscentrerede rum for transformation. Deres arbejde bygger på alkymi: at forvandle smerte og længsel til veje mod potentiale og helhed.
Workshopprogram
Fredag
17:00 – 18:00 *How to Drop into Esalen*
19:15 – 21:30
Lørdag
09:30 – 12:45
15:00 – 18:15
Søndag
10:00 – 12:00
Summer Groovers vil opleve Esalen i et format, der minder om Self Guided Explorations-workshops. Hver Summer Groove-uge eller weekend begynder og slutter med en cirkel og byder desuden på festlige, nostalgiske aktiviteter, der vækker minder om svundne dage.
Flere aktiviteter findes i den åbne klasseplan. Se de generelle oplysninger om ankomst, afrejse og måltider.
Overnatning & undervisningsgebyr
Klik på Register Now for at se ledige overnatningsmuligheder og den samlede programspecifikke pris. Ikke alle værelsestyper er tilgængelige for alle workshops, og der kan forekomme ekstra fakultetsgebyrer.
Der er stipendiemidler til rådighed for dem med økonomisk behov. For denne workshop foregår tilmelding og betaling for overnatning og undervisning i to separate trin: først tilmelder du dig og betaler undervisningsgebyret direkte; derefter klikker du på Book Accommodations fra siden og indtaster adgangskoden for at fuldføre dit ophold på Esalen.
Prisen for overnatning inkluderer logi, måltider, åbne klasser samt adgang til bade og øvrige faciliteter.
COVID-opdatering
Pr. 30. juni 2023 kræves der ikke længere en negativ COVID-test ved check-in. Gennemgå venligst de aktuelle COVID-sikkerhedsretningslinjer for alle detaljer, inden du booker dit ophold.
Flere måder at tilmelde sig på
Live Extended Education Program
Bliv en del af et hold på 16 deltagere i et krævende studieforløb på op til 26 timer om ugen over enten to eller fire uger, afhængigt af programmet. Som en del af forløbet skal deltagerne afsætte 26 timers tjeneste hver uge i en af Esalens driftsafdelinger.
Programplan
Dagen efter ankomst til Esalen begynder programmet med et orienteringsmøde, hvor deltagerne får klasseplan og serviceopgave. Yderligere aktiviteter findes i den åbne klasseplan, og de generelle oplysninger omfatter ankomst, afrejse og måltider.
Overnatning
LEEP-studerendes indkvartering er sovesalslignende og kønsinkluderende, med fire studerende på samme værelse.
Undervisningsgebyr & gebyrer
Undervisningsgebyret er $1600 for to-ugers programmer og $2900 for fire-ugers programmer og inkluderer overnatning, måltider og workshoppen. Et ikke-refunderbart ansøgningsgebyr på $20 opkræves ved ansøgning og fratrækkes depositummet, hvis du bliver optaget. Ved optagelse sikrer et ikke-refunderbart depositum på $800 en plads på to-ugers programmer, og $1450 sikrer en plads på fire-ugers programmer.
Denne værelsestype er skabt til fælles ophold og rummer fire til seks gæster i en imødekommende, kønsinkluderende atmosfære. Det er et praktisk valg for retrætedeltagere, der ønsker komfort, enkelhed og en følelse af fællesskab under opholdet, med mulighed for at blive i op til syv sammenhængende dage.
Hver sovesal er indrettet med køjesenge i twin-size samt et privat badeværelse med bruser, så du får den nødvendige ro og bekvemmelighed gennem hele opholdet. Der er sørget for friske håndklæder, badesæbe og sengetøj, så du kan ankomme og falde til uden besvær og i stedet rette fokus mod din oplevelse.
Med sin enkle planløsning og de vigtigste faciliteter på plads understøtter denne indkvartering et afslappet og ukompliceret ophold. Den passer godt til dig, der gerne vil dele rummet med andre, men stadig værdsætter komfort og funktionalitet.
Dette hyggelige fællesværelse er et godt valg for gæster, der ønsker en mere social overnatning uden den åbne stemning fra en sovesal. Her bor op til tre personer af samme køn i rolige og praktiske rammer, hvor der er tænkt på både nærvær og privatliv.
Værelset er indrettet med tre senge: to placeret på hovedetagen og én i en lille sovehems, som giver rummet et enkelt og indbydende udtryk. Derudover har værelset eget badeværelse med bruser, så hverdagen bliver nem og bekvem under opholdet.
For at gøre ankomsten så enkel som muligt, er både håndklæder, badesæbe og sengelinned inkluderet. Uanset om du er her på retræte, wellnessophold eller en stille pause sammen med andre, får du her en behagelig kombination af fællesskab, komfort og enkelhed.
Dette indbydende værelse er skabt til gæster, der ønsker lidt ekstra privatliv og en rolig base under opholdet. Her bor du i en afslappet atmosfære med inspiration fra Big Sur, hvor den charmerende motelstemning møder en fredfyldt ramme, der gør det let at koble af. Værelset er praktisk placeret og har udsigt til både hovedområdet og haven, så du hele tiden har et roligt blik at vende tilbage til.
Indenfor finder du et privat badeværelse samt et enkelt og behageligt miljø, der understøtter hvile, nærvær og nem adgang til resten af retræteoplevelsen. Det er et oplagt valg for solorejsende eller par, som ønsker et stille og velbeliggende sted at lade op mellem yoga, velvære, måltider og afslappende pauser.
Ønsker du at dele værelset, kan en ekstra gæst tilføjes mod et tillæg på 250 $ pr. nat.
Træd ind i en afslappet og ukompliceret ramme, hvor den charmerende motelstemning i Big Sur sætter tonen for et behageligt ophold. Dette standardværelse med to dobbeltsenge giver jer et enkelt og komfortabelt sted at lande, når dagen har budt på oplevelser, nærvær eller fælles rejseeventyr. Her er der tænkt på det praktiske, uden at gå på kompromis med følelsen af ro og privatliv.
Med to dobbeltsenge og eget badeværelse er værelset et oplagt valg for venner, par eller familiemedlemmer, der ønsker at være sammen, men stadig have plads til at slappe af. Den enkle og indbydende atmosfære gør det let at finde ned i tempo, uanset om I er her for en stille pause, en aktiv tur i området eller bare et velfortjent afbræk fra hverdagen.
Dette værelse er skabt til et roligt ophold på Central Coast, hvor tempoet naturligt sænker sig, og der bliver plads til at trække vejret helt ned i maven. Den luksuriøse queen-size seng indbyder til dyb hvile efter en dag med oplevelser, og rummet har en varm, afslappende stemning, der gør det let at falde til ro med det samme. Her får du en behagelig base, hvor komfort og enkel elegance går hånd i hånd.
Afhængigt af det enkelte værelse kan du nyde en eller flere af følgende detaljer:
Uanset om du ønsker en fredfyldt pause fra hverdagen eller blot et mere raffineret sted at overnatte, byder dette værelse på en indbydende kombination af komfort, charme og naturlig skønhed.
Træd ind i et Premium Plus King-værelse og mærk roen sænke sig, mens Big Surs dramatiske kystlandskab folder sig ud lige uden for døren. Efter en dag med oplevelser langs kysten kan du slappe af på en privat terrasse på stueplan eller på et privat dæk i en overetage, begge med en enestående udsigt over havet. De store panoramavinduer lukker masser af naturligt lys ind og skaber en lys, luftig stemning fra morgen til aften.
Værelset er et oplagt valg for gæster, der ønsker komforten ved en king-size seng kombineret med gennemtænkte opgraderinger. Her får du blandt andet et mere eksklusivt badeværelse, stilfuld indretning og premium WiFi på værelset, så opholdet bliver både behageligt og praktisk. Med sin harmoniske balance mellem komfort, design og storslået natur er dette et fredfyldt tilflugtssted for rejsende, der vil opleve Big Sur fra sin mest inspirerende side.
Ash Witham
Ash Ryzen Witham

Sadia Bruce er en kreativ underviser ved Esalen, kendt for at facilitere transformerende oplevelser, hvor yoga, åndedrætsarbejde, somatik og forfædres visdom mødes. Hendes tilgang inviterer til kropslig undersøgelse, legende udforskning og en dybere forbindelse til dig selv, til andre og til det, der ligger ud over det synlige. Med sin erfaring i åndedrætsbaseret bevægelse samt en stor respekt for menneskets...
Læs mere
I næsten et årti har Megan arbejdet med en somatisk tilgang til yoga, hvor fokus er på at styrke forbindelsen mellem kropsbevidsthed, åndedræt og bevægelse. Hendes undervisning skaber et roligt rum, hvor meditation og flow mødes, så deltagerne kan opleve mere nærvær, jordforbindelse og en følelse af at være hjemme i kroppen. Med en varm og støttende undervisningsstil inviterer Megan til...
Læs mere
Jovinna Chan er E-RYT 500 og YACEP samt uddannet facilitator inden for personlig transformation, yogalæreruddanner, underviser i bevidst dans og udøvende kunstner. Hendes arbejde forener bevægelse, spirituel fordybelse, natur og lydhealing i sanselige og nærværende oplevelser, hvor deltagerne inviteres ind i både krop, refleksion og kreativ udfoldelse. Hun leder transformationsprogrammer over hele verden og skaber trygge rammer, hvor man kan udforske...
Læs mere
Hos Esalen fandt Cara Chandler den retning, der kom til at præge hendes arbejde med holistisk healing. Med en baggrund i underholdningsbranchen og med træning samt erfaring inden for yoga, meditation og psykologi har hun udviklet en tilgang, der støtter selvudtryk, selvopdagelse og en dybere forbindelse mellem krop og sind. Hendes sessioner inviterer deltagerne til at sænke tempoet, mærke efter og...
Læs mere
Med en dyb respekt for naturen formidler Micha vibrerende ritualer og kropslig urtekundskab som en nærværende måde at genfinde forbindelsen til det levende økosystem omkring os. Deres arbejde er formet af personlig læring hos shamanistiske Lahu-medicinkvinder i Thailand og spirituelle jordemødre på Bali, hvor urgammel visdom møder nutidige helingspraksisser. På Esalen faciliterer Micha i øjeblikket Herbal Clearing Ritual, en energetisk healingsoplevelse,...
Læs mere
Med en reflekteret og nysgerrig tilgang, formet af en solid akademisk baggrund, tilfører Sam Stern dybde til hver samtale, han leder. Som vært på podcasten Voices of Esalen står han i spidsen for en dybdegående interviewsserie med fokus på menneskets potentiale, som allerede har over 1 million downloads. Hans arbejde afspejler et klart engagement i meningsfuld dialog, undersøgelse og de...
Læs mere
fre. 23. okt. – søn. 25. okt.