Tantrisk Yin Yoga & Somatisk Meditation Intensiv med Lara Zilibowitz

I denne 2-dages fordybelse mødes somatisk meditation, tantrisk yin yoga og ekstatisk, autentisk udtryk i et levende samspil mellem bevægelse og kunst med movement- og kunstterapeut Lara Zilibowitz samt kunstneren HOLLOWAY. Retræten finder sted i juli 2026, og de præcise datoer følger senere.

Om fordybelsen

Gennem weekenden undersøger vi embodiment som en levende kunstform og åbner for, hvad det vil sige at møde os selv med dybde, intimitet og nærvær som en vej til heling og opvågning.

Denne immersion skaber en bro mellem tantra yoga og somatisk praksis og giver plads til livfuldhed gennem ægte følelse og autentisk væren. Praksis og samtale kredser om den kropsliggjorte spiritualitets skønhed og om rigdommen i at gå kærlighedens og nærværets vej.

Forløbet er særligt velegnet til yogalærere og bevægelsesfacilitatorer, der ønsker at styrke deres evne til at holde rum, samt til dedikerede studerende, som længes efter at leve mere helt og fuldt.

Sammen bevæger vi os ud af tankerne og ind i kroppens og sjælens intelligens.

Alle praksisser ledsages af live ritualmusik fra HOLLOWAY.

Der venter en glædesfyldt weekend med forbindelse, kærlighed og kreativ ceremoni sammen med to mesterskabte kunstnere og undervisere.

Hvad du kan forvente

• Embodiment-praksisser forstået som en kreativ og levende kunst
• Somatisk arbejde og autentisk udtryk som redskaber til heling
• Plads til praksis, refleksion og meningsfuld kontakt
• Live ritualmusik af HOLLOWAY, der understøtter dybde, rytme og nærvær
• Vejledning fra to anerkendte undervisere med fokus på personlig udvikling og, for undervisere eller terapeuter, udvikling i rollen som facilitator

Valgfrit: Sound Journey med HOLLOWAY

Juli 2026, aftenlig sound journey

Tag med HOLLOWAY til denne intime lyd- og sjæleoplevelse. Med stemme og guitar væver han devotion, passion og sårbarhed sammen til en rejse, der både er jordnær, opløftende og dybt bevægende.

Underviseren

Lara Zilibowitz

Lara er en internationalt turnerende yoga- og meditationslærer, breathwork-facilitator og somatisk guide med baggrund i transpersonlig kunstterapi. Hendes arbejde hviler i en dyb hengivenhed til kroppens iboende visdom og dens evne til heling og kreativ udfoldelse.

Med mere end to årtiers selvstudie, uddannelse og facilitering inden for yoga og healing arts er Lara kendt for den måde, hun holder rum på og møder hvert menneske præcis dér, hvor det er. Hendes undervisning væver sanseligt sprog, bevægelse og åndedræt ind i praksisser, der støtter erindring om selvet og accept. Hun er grundlægger af Body Poetry Yoga og Art of Being Retreats og deler sit arbejde gennem events og uddannelser verden over.

Eventdetaljer

Datoer & tider

Intensive-datoer: juli 2026
Tid: 10.00 - 17.00 dagligt
De præcise datoer følger senere

Koncert med HOLLOWAY: juli, præcise datoer følger senere

Lokation

Vi byder dig velkommen til De Roos i smukke Vondelpark til denne immersion.

Adresse: De Roos, P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam

Program

Intensive med Lara:
10.00 - Opening
11.00 - Somatic Meditation, Tantric Yin & Movement
13.00 - Art Therapy
13.30 - Lunch
15.00 - Reflection & Integration
16.00 - Discussion & Theory
16.30 - Song Circle
17.00 - Finish

Dette program gælder begge dage.

Koncert med HOLLOWAY: aften, præcise tider følger senere

Pris

2-dages intensive: €295
Kun koncert: €40
2-dages intensive + koncert: €320
Alle priser er inkl. moms.

Hvem er fordybelsen for?

Forløbet er skabt til udøvere med lidt yogaerfaring, som ønsker at gå dybere i deres praksis. Deltagere på forskellige niveauer er velkomne, og der kan tilbydes justeringer til dig, der arbejder med skader. Er du i tvivl om, hvorvidt immersionen passer til dig, er du velkommen til at søge vejledning.

Praktisk information

Eventet afholdes på De Roos i Amsterdam. Stedet er let at nå på cykel og med offentlig transport, og flere sporvognsstoppesteder ligger i gåafstand. Der er betalt parkering i nærheden, men den kan være dyr. Dørene åbner kort før start, og vi anbefaler, at du kommer lidt i god tid, så du kan lande roligt.

Der er yogamåtter på stedet, men du må gerne medbringe din egen. Husk en genanvendelig vandflaske, da vandet i Amsterdam kan drikkes. Hvis du bruger særlige props i din praksis, anbefaler vi, at du tager dine vigtigste redskaber med.

Lokation

De Roos er et særligt historisk sted midt i Amsterdam ved indgangen til Vondelpark. Stedet åbnede oprindeligt i 1900 som hovedkvarter for Theosophical Society og har en lang historie knyttet til personlig udvikling og visdomstraditioner.

I dag er De Roos et moderne yoga- og eventsted med en rolig og jordnær atmosfære.

I frokostpausen er du velkommen til at blive på De Roos og besøge caféen, som tilbyder økologiske salatbowls, sandwiches, juicer, ceremoniel cacao og andre nærende muligheder. Den længere frokostpause giver også tid til at nyde parken på smukke dage.

FAQ

Hvad skal jeg medbringe?

Der er yogamåtter på stedet, men du er velkommen til at tage din egen med. Vi anbefaler en genanvendelig vandflaske, da vandet i Amsterdam kan drikkes. Hvis du er afhængig af bestemte props i din praksis, bedes du medbringe dine vigtigste ting. Vi bestræber os på at stille de nødvendige redskaber til rådighed, men kan ikke garantere, at alle individuelle behov kan imødekommes.

Erfaringsniveau / forudsætninger

Denne intensive og masterclass er for udøvere med lidt yogaerfaring, som ønsker at fordybe deres praksis. Deltagere på forskellige niveauer er velkomne, og hvis du arbejder med en skade, kan læreren tilbyde passende justeringer og alternativer.

Skader & tilpasninger

Hvis du arbejder med en skade eller fysisk begrænsning, bedes du informere læreren ved immersionens start. Justeringer og variationer tilbydes, hvor det er muligt, men deltagerne opfordres til at tage ansvar for egen praksis og arbejde inden for deres personlige grænser.

Undervisningssprog

Alle events undervises på engelsk.

Tilgængelighed

De Roos ligger centralt i Amsterdam og er let tilgængeligt med offentlig transport, med flere sporvognsstoppesteder i gåafstand. Der er betalt parkering i området, men pladsen kan være begrænset og relativt dyr.

Stedet er let at nå til fods og på cykel, og offentlig transport anbefales, hvor det er muligt.

Overnatning

Overnatning er ikke inkluderet i immersionen. Amsterdam har mange muligheder tæt på stedet, og det bedste valg afhænger af personlige ønsker og budget.

Mange deltagere vælger Airbnb, som er bredt tilgængeligt i Amsterdam. Et ophold nær Vondelpark er en praktisk løsning, og områder som Vondelkwartier, Oud-Zuid og Oud-West ligger alle i gåafstand eller en kort tur med cykel eller sporvogn.

Der findes også flere hoteller i nærheden. For dem, der foretrækker hostel, ligger Stayokay Vondelpark blot to minutters gang fra De Roos.

Aflysningspolitik & refundering

Alle bookinger og aflysninger er underlagt booking- og aflysningspolitikken. Vi anbefaler, at du gennemgår disse vilkår grundigt, inden du booker.

Kontakt ved spørgsmål

Har du spørgsmål til immersionen, er du meget velkommen til at tage kontakt via kontaktformularen. Vi hjælper gerne.