Terapeutisk yoga

Kom med mandag kl. 19.15 til en fysisk terapeutisk yogaklasse i Keswick Methodist Hall, Southby St, CA12-4EF.

Her er fokus på at mærke efter, hvad der føles støttende og virkningsfuldt i netop din krop. Med en blid og opmærksom tilgang bliver du guidet til at tilpasse hver stilling, så den passer til dine behov, og du får mulighed for at udforske forskellige måder at finde både stræk og alignment på.

Klassen skaber et roligt og reflekterende rum, hvor du kan bevæge dig med nærvær og opbygge en praksis, der møder dig dér, hvor du er. Uanset om du ønsker at fordybe din forståelse af bevægelse eller bare finde en mere personlig tilgang til yoga, er sessionen tilrettelagt, så du kan arbejde på en måde, der føles rigtig for dig.

Undervisningen varetages af Fiona Marshall.