En hellig invitation til at sænke tempoet, trække vejret dybt og genfinde klarheden i dit eget væsen.
Her forlader du den konstante rytme af at gøre og træder ind i kunsten at være. Denne 9-dages retræte er nøje sammensat for at støtte en helhedsorienteret nulstilling af krop, sind og ånd.
Midt i Sri Lankas frodige højland finder du et fredfyldt fristed, hvor hverdagens støj gradvist forsvinder, og din naturlige vitalitet får plads til at blomstre igen.
Med Lucie Rezacova som guide — erfaren yogalærer, terapeut og ayurvedisk konsulent — føles rejsen som en blid vej hjem til dig selv.
I en lille og intim gruppe får du den personlige omsorg og rummelighed, der skal til for at slippe udmattelse, støtte nervesystemets balance og genfinde det indre lys, som altid har været dit.
Det er din mulighed for at puste ud, hele og lande helt tilbage i dig selv.
Hver dag er struktureret, så du får mest muligt ud af tiden med underviseren, samtidig med at kroppens behov for hvile respekteres. Programmet væver workshops, bevægelse og ro sammen i et naturligt flow.
Morning — Awaken Softly: Start i hellig stilhed, efterfulgt af meditation, åndedrætsøvelser (Pranayama) og en flydende yogapraksis, der vækker kroppens naturlige intelligens. Morgenen afrundes med en nærende morgenmad.
Midday — Wisdom & Vitality: Deltag i Garden of Life-workshops om ayurvedisk heling, eller nyd en restituerende frokost. Denne del af dagen giver både mental og fysisk næring.
Afternoon — The Art of Non-Doing: Her er der god plads til personlig healing. Få en ayurvedisk massage, hvil ved poolen eller gå en tur i de te-duftende bakker. Det er her, integrationen får lov at folde sig ud.
Evening — Deep Calm & Inner Balance: Når junglen vågner, skifter praksissen til Yin eller Restorative Yoga. Dagen afsluttes med sharing circles eller sound baths, som understøtter en dyb og restituerende søvn.
Bemærk: Programmet kan justeres en smule afhængigt af gruppens energi og vejrforhold.
Retræten støtter sindet, og Ayurveda kan give kroppen ekstra næring. Mens gruppeprogrammet har fokus på mental og spirituel afstemning, findes der yderligere behandlinger, som kan understøtte dit fysiske velvære. Uanset om du ønsker dyb muskelafspænding efter praksis eller en lymfedrænende behandling, kan det fulde udvalg løfte din oplevelse.
Yasmin Hill ligger i de tropiske højlande i det gamle Kandyan-kongedømme og er mere end et resort — det er en skjult oase af stilhed. På en frodig skråning i Moragolla åbner stedet sig mod en dal i urørt, smaragdgrøn natur.
Luften er rig på ilt, lydene er helt naturlige, og horisonten strækker sig vidt. Langt nok fra byen til at give fuld ro, men stadig forankret i Sri Lankas spirituelle hjerte, inviterer landskabet nervesystemet til endelig at give slip.
Vælg mellem Superior-, Deluxe- eller rummelige Suite-værelser, alle skabt til at udviske grænsen mellem indendørs komfort og udendørs harmoni. Værelser i stueplan åbner ud til private terrasser, mens værelser på første sal har luftige balkoner, begge indrettet med designer-siddemøbler til afslapning.
For at støtte din naturlige døgnrytme er værelserne udstyret med naturlig, bio-klimatisk ventilation i stedet for aircondition, så du får frisk, iltrig luft og behagelige temperaturer til restituerende søvn.
Amenities: Højhastigheds-WiFi, personlig værdiboks, minibar og økologiske ayurvediske toiletartikler. Der er desuden gratis stationer med urtete og kaffe på alle værelser.
Bemærk: For en fuld digital detox er vores Sattva-, Rajas- og Tamas-værelser bevidst uden tv.
Check-in Time 14:00
Check-out Time 11:00
By Air & Private Transfer: Den mest bekvemme løsning. Yasmin Hill ligger 3–3,5 timers kørsel fra Colombo International Airport.
Concierge Tip: Del dit flynummer, så står en chauffør klar til en smidig transfer fra dør til dør.
By Train: Et smukt alternativ. Tag toget fra Colombo til den historiske by Kandy (2,5–3 timer) og fortsæt derefter med en kort taxa- eller tuk-tuk-tur på 30 minutter til resortet.
Location & Arrival: Skjult i bakkerne i Thalathuoya (søg efter “Yasmin Hill Longevity Oasis” i GPS’en) byder turen op ad bjergsiden på flotte udsigter. Ved ankomst er der varm velkomst og hjælp med bagagen.
Lucie Rezacova
Yoga Teacher, Therapist & Ayurvedic Consultant
Lucie forener bevægelse og medicin på en sjælden og finstemt måde. Som certificeret yogaterapeut og ayurvedisk konsulent arbejder hun ud fra en overbevisning om, at kroppen kan hele, når den placeres i de rette rammer.
Hendes sessioner kombinerer præcis alignment, åndedræt og intuitiv berøring, inspireret af hendes baggrund som massageterapeut og skabt til at frigøre dybe fysiske og følelsesmæssige spændinger. Hos Lucie bliver yoga et terapeutisk reset — ikke blot en praksis.
50% OFF our Signature Programs
Træd ind i et rum for healing og transformation. For at fejre din rejse mod balance tilbyder vi en eksklusiv rabat på 50% på alle vores Signature Programs. Sikr dig din oase i Sri Lanka og oplev dyb fornyelse til halv pris.
Tilbuddet gælder indtil 30. juni.
Yoga, terapi og ayurveda smelter sammen i Lucies undervisning, hvor hver session er skabt med fokus på både krop og sind. Med sin baggrund inden for yogaterapi og ayurvedisk rådgivning arbejder hun ud fra en enkel, men stærk tanke: at kroppen har en naturlig evne til at hele, når den får de rette betingelser. Derfor møder deltagerne en praksis, der...
Læs mere
Agalawatta Estate, Moragolla, Thalathuoya, Kandy 20200, Sri Lanka
Kandy
Pris
1.600,00 US$