Tirsdagsyoga flow (fysisk fremmøde) blandede niveauer

Hver tirsdag kl. 19 kan du møde Amanda til en fysisk yoga flow-klasse for blandede niveauer. Her er der plads til både dig, der er ny på måtten, og dig, som allerede har erfaring med yoga og ønsker at forfine din praksis. Tempoet er afbalanceret og støttende, så du kan opbygge tryghed, arbejde med linjering og bevæge dig med mere lethed.

Du kan se frem til en veltilrettelagt time, hvor åndedræt, nærvær og flydende bevægelser væves sammen i rolige, sammenhængende overgange. Klassen giver mulighed for at slippe dagens spændinger, lande i kroppen og skabe en stund med både fokus og ro. Det er en oplagt måde at runde dagen af på, uanset om du ønsker at styrke din praksis eller bare finde et stabilt og groundende øjeblik for dig selv.

Kom som du er, og gå herfra med fornyet energi, mere balance og en dybere kontakt til dig selv.