Vågn op med Sophie! Blandede niveauer

Start dagen med en opløftende 30-minutters session i blandet niveau, skabt til at give dig mere energi, ro og en god fornemmelse i kroppen. Under ledelse af Sophie får du en imødekommende og støttende oplevelse, hvor der er plads til forskellige niveauer, så alle kan være med og komme godt fra start.

Uanset om du ønsker en blid opvågning af kroppen eller en nærværende pause, der hjælper dig med at lande i dig selv, er denne korte session en enkel og tilgængelig måde at sætte en positiv retning for dagen på. Vælg den dato og det tidspunkt, der passer dig bedst, og nyd et øjeblik med bevægelse, fokus og tilstedeværelse.

Varighed: 30 min.