Velværeindsigt

En introduktion til holistisk velvære

Begynd din rejse indad

Denne oplevelse er det første skridt mod heling og selvindsigt og giver en rolig pause til mennesker i alle aldre, som har brug for at træde væk fra hverdagen. Med skræddersyet ernæring, træning, medicinsk støtte og naturlige terapier begynder du at få øje på de faktorer, der påvirker dit velvære både positivt og begrænsende.

Det er en invitation til at genfinde forbindelsen til dig selv og bevæge dig ind i en mere bevidst, sund og meningsfuld livsstil.

Vores dedikerede team sammensætter et personligt forløb til dig med en kombination af forskellige teknikker og ydelser. Programmet omfatter en grundig medicinsk gennemgang, en opkvikkende vitamin B12-injektion, individuel ernæringsvejledning, træningsplanlægning samt de restituerende fordele ved naturlige terapier.

Minimumsophold: 4 nætter | Bookingfrist: 7 dage

Anbefales til:

• Dig, der er ny inden for holistisk velvære, eller som har brug for at genfokusere på dit velbefindende.
• Gæster, der ønsker at skabe et udgangspunkt for fremtidige fremskridt i deres velvære.

Din oplevelse inkluderer:

Medicinsk sundhed

• Vurdering inden for regenerativ medicin
• Trin 1 blodprøve: lever, nyrer og komplet blodtælling
• Vitamin B12-injektion
• InBody-analyse

Ernæring

• Indledende konsultation om sund ernæring
• Ernæringsplan
• Test for fødevareallergi og intolerance

Fysisk performance

• Adgang til boutique-fitnessfaciliteter
• Introduktion til træningsområdet
• Funktionel vurdering og personlig træner

Holistisk velvære

• Naturopatisk vurdering
• Konsultation med psykolog
• Yoga og somatisk bevægelse
• Yoga flow for begyndere
• Introduktion til aerial yoga
• Mindfulness og meditation
• Meditation for begyndere

Energi og naturlig helende terapi

• Pranayama
• Akupunktur-/cupping-session baseret på akupunktørens vurdering

Spa og fornyelse

• The Zen Signature Massage
• Dagens workshop

Disse færdighedsbaserede workshops er skabt til at understøtte konkrete forbedringer i hverdagen. Under vejledning af vores psykolog får du indsigt i tanker, følelser og adfærd, samtidig med at du får brugbare redskaber til personlig udvikling. Med et nyt emne hver dag kan deltagerne opbygge en bred vifte af kompetencer under opholdet.

• Solnedgangstur med båd