Vinyasa

Dette hold på blandet til øvet niveau byder på en dynamisk praksis, hvor hver stilling kobles til åndedrættets rytme. Du kan se frem til en flydende sekvens, der er sammensat til at opbygge styrke, øge mobiliteten og understøtte fokuseret, nærværende bevægelse gennem hele timen.

Med vægt på glidende overgange og et roligt, stabilt tempo er holdet oplagt for dig, der ønsker at fordybe din praksis, samtidig med at du holder forbindelsen til både åndedræt og kropsbevidsthed. Du bliver guidet gennem en energigivende oplevelse, som inviterer til koncentration, balance og en tydelig fornemmelse af flow fra start til slut.

Uanset om du vil udfordre dig selv eller blot nyde en mere aktiv praksis, får du her et støttende rum til at bevæge dig med intention og gå derfra med en følelse af fornyet energi, jordforbindelse og overskud.