Vinyasa - Begyndere

En dynamisk time, hvor hver stilling bindes sammen med åndedrættets rytme, så praksissen får et flydende og energigivende flow. Holdet er særligt tilrettelagt for begyndere og giver dig tydelig, mundtlig vejledning hele vejen, så du trin for trin kan opbygge tryghed og skabe et solidt fundament for din yogarejse.

Du kan forvente et roligt og støttende tempo, hvor der er plads til at lære grundprincipperne i dit eget tempo. Undervejs får du bedre fornemmelse for bevægelse, opstilling og bevidsthed om åndedrættet, og timen egner sig både til dig, der er helt ny i yoga, og til dig, der ønsker at vende tilbage til det essentielle i trygge rammer.

Med opmærksom instruktion gennem hele forløbet får du mulighed for at bevæge dig med nærvær, stille spørgsmål undervejs i praksissen og gradvist føle dig mere hjemme i hver stilling. Det er en oplagt mulighed for at udforske vinyasa på en måde, der opleves tilgængelig, stabil og opmuntrende.