Vinyasa Flow

Start tirsdagen kl. 9:15 med en frisk og nærværende yogatime, der giver dig mulighed for at bevæge dig med både energi, fokus og lethed. Denne vinyasa flow-klasse er bygget op omkring et dynamisk flow, hvor åndedræt og bevægelse bindes sammen i en rolig rytme, som kan efterlade dig både forankret og opløftet.

Uanset om du ønsker at begynde dagen med intention eller blot længes efter en mindful bevægelsespraksis, får du her et imødekommende rum til at lande i kroppen og mærke forbindelsen til åndedrættet. Du kan se frem til en flydende sekvens, der understøtter styrke, smidighed og tilstedeværelse gennem hele timen.

Klassen er oplagt for dig, der trives med en aktiv, men afbalanceret tilgang til yoga. Det er en skøn måde at nulstille midt på ugen og møde dagen med klarhed og ro.