Væsentlige praksisser til hverdagen
Beskrivelse
Praktiske værktøjer inspireret af Kripalu-stien
Medfølelse er dér, vi begynder
Hos Kripalu udfolder der sig noget helt særligt: en opløftende energi, en varm omsorg og en tydelig følelse af samhørighed og opdagelse. Oplevelsen er dybt forankret i yogavisdommen og i Swami Kripalus undervisning, hvor selve navnet betyder medfølelse. Når vi møder os selv med venlighed og giver den samme venlighed videre til andre, skaber vi et stærkt grundlag for medfølende selvomsorg.
Træd ind i det, der betyder mest, og fordyb dig i et støttende miljø, der er skabt til at fremme personlig forvandling. Omgivet af fællesskab og stedets skønhed får du mulighed for at udforske:
- Kripalu-yoga, både på og uden for måtten
- Meditation og mindfulness-praksisser
- Enkle rutiner til selvomsorg i hverdagen
- Forbindelse til naturen
Vær med i Kripalus fællesskab i dette signaturprogram. Tag en pause fra din vante rytme, og oplev medfølelse gennem praktiske og styrkende øvelser.
NB Programindholdet tilpasses de skiftende årstider. Yoga-, ayurveda- og åndedrætsøvelser justeres, så de understøtter større balance i den varmere tid.
Dette er inkluderet i dit ophold
- 10+ daglige yogaklasser
- 3 nærende måltider om dagen
- Adgang til Kripalus område
Program
ANKOMSTDAG
- Kl. 14.00: Check-in begynder
- 16.45–18.00: Kripalu-yogaklasse
- 17.30–19.30: Middag
- 19.30–21.00: Programsession
HVER DAG
- 6.30–7.45: Kripalu-yogaklasse
- 7.30–9.00: Stille morgenmad
- 9.00–11.30: Programsession
- 11.30–13.30: Frokost
- 13.30–16.00: Programsession
- 16.45–18.00: Kripalu-yogaklasse
- 17.30–19.30: Middag
AFREJSEDAG
- 6.30–7.45: Kripalu-yogaklasse
- 7.30–9.00: Stille morgenmad
- Kl. 10.00: Udtjekning fra værelset slutter
- 9.00–11.00: Programsession
- 11.30–13.30: Frokost og afrejse
Bemærk, at værelserne er tilgængelige fra kl. 16.00. Bagage kan opbevares i Luggage Room, indtil værelset er klar. På afrejsedagen er udtjekning fra værelset kl. 10.00, og du er velkommen til at blive på området og deltage i workshops frem til kl. 14.00. De faktiske tider og programmet kan variere; se Guest Boards eller den tidsplan, du får ved check-in, for detaljer og værelsesplaceringer.
Underviser(e)
Cristie Newhart - Fakultet
Pilin Anice - Fakultet
Ilana Beigel - Kripalu-medarbejder
Indkvarteringsmuligheder
Privat værelse med bad i annekset
Dette rolige og enkle værelse ligger i den nyere, miljøvenlige anneksbygning, som er forbundet med hovedbygningen. Her får du et fredfyldt ophold med fokus på privatliv, ro og en afslappet stemning — ideelt, hvis du ønsker et enkelt og behageligt sted at trække dig tilbage mellem dagens aktiviteter.
Værelset kan bookes med enten en queen-size seng eller enkeltsenge, så det passer både til en solorejsende og til to venner, der deler opholdet. Indretningen er holdt i et enkelt udtryk, så du har de nødvendige rammer for et ukompliceret og afslappende ophold.
Inkluderet:
- Privat badeværelse en suite til eksklusiv brug
- Valg mellem queen-size seng eller enkeltsenge
- Velegnet til én person eller fælles booking med en ven
- Placeret i annekset, som er forbundet med hovedbygningen
Et praktisk og fredeligt valg, hvor komfort og privatliv går hånd i hånd i rolige omgivelser.
Privat værelse med fælles badeværelse
Nyd roen i et privat værelse med adgang til fælles badeværelse, hvor du får en enkel og behagelig base under dit ophold. Værelset ligger fredeligt i Shadowbrook og er oplagt til gæster, der ønsker et stille sted at trække sig tilbage uden at gå på kompromis med praktiske faciliteter.
Badeværelset ligger på gangen og deles med de nærliggende værelser. Det giver en funktionel og let tilgængelig løsning, samtidig med at du kan bevare følelsen af privatliv i dit eget soveværelse. Her får du en fin balance mellem ro, nærhed og bekvemmelighed.
Uanset om du deltager i en retræte, er på et velværeophold eller blot søger et fredeligt sted at slappe af, danner dette værelse en enkel og tryg ramme om dit ophold. Her kan du koble af i rolige omgivelser og have alt det nødvendige tæt på.
Sovesal med fælles badeværelse
Et praktisk og prisvenligt valg til dig, der sætter pris på enkelhed, komfort og en hyggelig fællesskabsstemning. Det større fællesrum er indrettet med flere senge og et kønsspecifikt setup, så der skabes en afslappet ramme, hvor du både kan hvile og være en del af fællesskabet under opholdet. Der findes også indkvarteringsmuligheder for gender expansive gæster, hvilket bidrager til en varm og inkluderende atmosfære.
Rummet ligger i Shadowbrook og passer godt til retrætedeltagere, som ønsker en overkommelig overnatningsløsning uden at gå på kompromis med følelsen af tilhør. De fælles bade på gangen understøtter den enkle og ukomplicerede indretning og gør opholdet behageligt og ligetil. Her får du en afslappet base, hvor det er let at falde til ro, dele plads og mærke den særlige energi, som opstår, når man er sammen om oplevelsen.
Undervisere
Om Pilin AnicePilin Anice, E-RYT 500 og ledende underviser ved Kripalu, er en inspirerende guide, der forener ayurveda, meditation, yoga, ritualer, selvomsorg, ernæring, dans og trommespil som veje til genforbindelse, heling og et mere autentisk liv. I mere end et årti har hun støttet mennesker i at vende tilbage til kroppens egen visdom og til den glæde, der bor i...
Læs mere
Om Ilana Beigel Ilana Beigel, MA, er 500-timers Kripalu-uddannet ayurvedisk og vinyasa-yogalærer, lærertræner og life coach, der formidler gammel visdom på en jordnær og varm måde. Med en baggrund i psykologi og næsten 30 års erfaring med yoga, meditation og mindfulness deler hun konkrete redskaber, som kan skabe mere lethed, indre styrke og en dybere oplevelse af retning i hverdagen. Hendes tilgang...
Læs mereSted
