Yin, Restorativ og Nidra

Træd ind i et roligt og omsorgsfuldt rum, hvor tempoet sænkes, og kroppen får lov til at give slip. Denne restituerende klasse kombinerer Yin, Restorative og Nidra-inspirerede elementer og skaber en blid praksis, der støtter dyb afspænding i både krop og sind. Med passive stillinger, som holdes i længere tid, får du mulighed for nænsomt at løsne spændte områder, frigive ophobet uro og mærke mere plads og lethed indefra.

Oplevelsen er oplagt for dig, der længes efter en stille pause fra en travl hverdag og ønsker tid til at lande i nærvær og et mere jordet tempo. Undervejs mødes du af en beroligende atmosfære, som inviterer til ro, indre fokus og dyb hvile. Uanset om du er ny til disse praksisser eller allerede holder af langsommere sessioner, er dette en nærrende stund, der hjælper dig med at genoplade og gå herfra med en følelse af fornyet balance og velvære.