Yin yoga, ørefrø og lydrejse med Sonja

Tirsdag aften er en invitation til at sænke tempoet og vende blikket indad i rolige, trygge rammer, hvor både krop og sind får plads til at lande.

Sammen med Sonja kan du fordybe dig i en nærende kombination af yin yoga og en sanselig lydrejse med krystalbowls, gong og klangspil. Undervejs indgår også øreakupressur med ear seeds, som sammen med poesi eller opmærksomhed på meridianerne skaber en helhedsoplevelse, der støtter afspænding og indre balance.

Med blide bevægelser, omsluttende lyd og nærvær gennem hele sessionen er aftenen skabt til at styrke dit velvære, berolige nervesystemet og invitere til en mere rolig nattesøvn. Her får du et stille rum til at give slip på spændinger, komme hjem til dig selv og finde ind i dyb ro ved dagens afslutning.