Yoga med Lauren

En indendørs klasse med fokus på balance, nærvær og tilgængelighed, hvor meditation og asana-praksis, altså yogastillinger, væves naturligt sammen. Holdet er åbent for alle niveauer og skaber et trygt og imødekommende rum, hvor både nye deltagere og mere erfarne yogier kan bevæge sig, trække vejret og lande i nuet.

Du kan se frem til en rolig og gennemtænkt undervisning, der kombinerer blid opmærksomhed med fysisk praksis. Der er plads til et multilevel-hold, og guidningen støtter dig i at finde din egen rytme, så du kan arbejde i et tempo, der føles stabilt, jordnært og tilpasset dine behov.

Uanset om du ønsker at fordybe din yogapraksis eller blot søger en stille og restituerende stund indendørs, giver denne klasse dig mulighed for at genoprette kontakten til dig selv gennem mindful bevægelse og meditation.